Вопрос юристу

  • Архив

    «   Ноябрь 2019   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30  

В Китай за знаниями. Президентские гранты. Сообщение 3. "Парковая" физическая Культура для всех.

     Для китайцев совсем не обязательно заниматься различными видами физической культуры именно в парках. Практически в любом удобном месте любого города вы можете наблюдать утреннюю гимнастику какого-либо вида.
    Вот, например, две танцующих группы женщин. Возраст у них разный - от 30-40 до 70-80 и старше! Конечно для синхронных танцевальных движений под музыку требуется музыкальный слух, координация, пластика и грация движений. Китайские танцы одновременно и требуют, и развивают все эти качества у занимающихся. Когда встречаешь такую группу танцующих, уйти не просто: такое наслаждение наблюдать за красотой, разворачивающейся прямо под открытым небом.


vlcsnap-2019-10-30-10h25m18s209.png



"Что же здесь особенного?" - как бы говорят они. Просто мы хотим потанцевать здесь перед работой, или вместо нее.
Возможно они так любят свое место работы, что просто не могут войти без танцев прямо перед проходной!

20191015_052412.jpg
20191015_052333.jpg


Китайский народ, выражая полное удовольствие от жизни и глубокую любовь к Коммунистической партии Китая танцует с упоением и в парках и перед офисами китайских миллионеров... Никаких "майданов", никаких социальных потрясений. Красные флаги кругом абсолютно. Тишина, покой и благодать. Настоящая работа чжун-хэ. И правильно, товарищи!

20191015_060043.jpg

А вот Шанхайская "бабушка"  готовится немного потянуть суставчики:

20191025_030052.jpg

Спокойно села на "шпагат"...

20191025_031635.jpg

А потом и вовсе легла на него...

20191025_031501.jpg

Мы познакомились и она с удовольствием позволила мне сфотографироваться с мастером древнего искусства Дао- инь.

20191025_032237.jpg

Подружка оказалась мастером цигун и дала мне несколько замечаний по моему исполнению, концентрации и набору Ци в Дань-тянь. Она сказала, что теперь не ведет двухчасовых тренингов для людей, а просто тренируется в свое удовольствие столько сколько приятно... пусть теперь молодые ведут (кому еще нет 70).   Они  (подружки) ровесницы, им по 88 !!!!!

20191025_032314.jpg

   А я продолжил  изучение "парковой" физической Культуры Китая в составе большой группы мужчин (!, наконец) и женщин (50-80 лет), практиковавшей тайцзи-цюань прямо на одной из центральных улиц Шанхая у гигантского офиса из коричневого мрамора...
    Я и сам веду по 3-5 тренировок ежедневно, но двухчасовое занятие с ТАКОЙ медленной скоростью, с Такими медленными подъемами ног, с Такими долгими приседами и дыханием заставили меня многое переосмыслить в моих собственных представлениях о том, Как на самом деле Правильно двигаться... Мне уже не нужно было искать от добра добра и я все дни прозанимался среди этих людей, осваивая их ДАО... Спасибо им всем сердечное за теплый прием и полученные знания! Пусть они будут здоровы и счастливы еще 100 лет!      

     
Фото:

В Китай за знаниями. Президентские гранты. Сообщение 2. "Парковая" физическая Культура для всех.

       В теплый период года наши благотворительные занятия физической Культурой в течение нескольких месяцев проходят в городских парках Пятигорска, Лермонтова, Железноводска, а с 2019 года и Ессентуков. Планируя программу поездки в Китай я наметил изучение китайского  опыта проведения таких занятий в свободной форме для всех желающих жителей.
      В первом городе, где проходило мое основное обучение, в Сюйчане - столице округа Хэнань я несколько раз посещал парки города, находил занимающиеся группы, фотографировал людей, снимал видео.  В жизни очень много моментов, которые нужно обязательно увидеть самому, тогда есть возможность по-настоящему понять как все происходит на самом деле.
      В Китае достаточно широко распространены уличные занятия различными видами физической культуры. Как правило, в относительно небольших группах (5-20 человек) люди среднего возраста и старше осваивают и практикуют тайцзи-цюань, цигун и групповые национальные танцы. Но можно, погуляв по паркам, найти и любителей кун-фу, и вращающих длинные ленты, и занимающихся изучением и практикой работы с холодным оружием, и спортивной ходьбой, и бегом трусцой...
       Особенно поразило меня, когда женщина среднего возраста, пришедшая посетить храм Конфуция в Шанхае, отошла в тень деревьев, включила негромкую музыку и начала делать какие-то совершенно простые движения из самой простой европейской гимнастики. Все это делалось совершенно спокойно, без всякого стеснения, вероятно это абсолютно нормально: устал от хождения по историческим местам - прервись на 20 минут, позанимайся разминкой и отдохнувший продолжай свой осмотр...
       Честно говоря, я не был уверен, что мне вообще разрешат снимать занимающихся, однако практически всегда, после того, как я объяснял, что я из России и хочу познакомить моих сограждан с методами поддержания здоровья в почтенном возрасте, существующими в Китае, меня сразу "принимали за своего" и приглашали не только снимать фото и видео, но и присоединиться и позаниматься совместно с ними. Это было необыкновенно приятно!
      В Центральном парке Сюйчана я наблюдал за довольно большой группой людей, занимавшихся и цигун и тайцзицюань:

vlcsnap-2019-10-30-05h46m25s089.png
vlcsnap-2019-10-30-05h55m17s557.png



Особенно эффектно смотрелся комплекс с веерами:

20191015_035708.jpg
vlcsnap-2019-10-30-06h07m38s834.png

В другом месте три женщины танцевали какой-то китайский танец

vlcsnap-2019-10-30-05h58m30s851.png

Одинокий мастер ушу саньда наносил тысячи ударов:

vlcsnap-2019-10-30-10h41m44s133.png

Посмотрите с каким сияющим лицом он отдыхая вышагивает под музыку!

vlcsnap-2019-10-30-10h45m08s324.png



В первый раз в жизни я посмотрел, как работают с большой лентой:

vlcsnap-2019-10-30-10h40m47s154.png

Уже на выходе из парка я увидел группу, выполняющую знакомые 24 формы тайцзи-цюань. Попросился, объяснился и был тепло принят почтенными дамами в качестве единственного ученика-мужчины:

vlcsnap-2019-10-30-10h00m13s493.png

vlcsnap-2019-10-30-10h03m44s116.png
vlcsnap-2019-10-30-10h04m28s762.png













     

В Китай за знаниями. Президентские гранты. Сообщение 1.

  Храм Байтусы. Входной зал.


  Много лет я лично и наша Общественная организация "Центр общемировой физической культуры" ведем благотворительные бесплатные оздоровительные занятия цигун для жителей и гостей городов Кавказских Минеральных Вод. Теперь за счет Президентского гранта и самофинансирования мы ведем наши занятия для всех желающих уже в четырех городах: Пятигорске, Лермонтове, Железноводске, Ессентуках.
  Когда мы называли нашу организацию, мы использовали слово "общемировая" физическая культура именно для того, чтобы подчеркнуть, что собираемся изучать и обучать всех желающих граждан лучшим достижениям физической Культуры разных народов Земли. Я сам много лет занимаюсь японским Айкидо (черный пояс 4-й дан), занимался тибетской йогой, разными стилями китайского цигун, японскими оздоровительными системами, европейскими методами освобождения от стрессов, обычной физической культурой европейского типа, российским армейским рукопашным боем и т.д.
   Наш Проект по Президентскому гранту называется "Центры физической культуры для людей пожилого возраста в городах Кавказских Минеральных Вод". Основой наших занятий с пожилыми людьми региона КМВ служит классический китайский цигун и европейская система освобождения от стрессов. Обо всем этом можно прочитать в наших предыдущих статьях.
   Много лет я и мои коллеги по организации посещали в России различные семинары мастеров оздоровительного цигун из разных стран за счет энтузиазма и собственных средств. В 2019 году мы получили Грант и совместно с финансированием за счет собственных средств мне удалось наконец побывать в Китае, окунуться почти на месяц в реальные ежедневные будни Школы Кун Фу Мастера Ши Ян Чена.  
   Кун-фу дословно метод длительной настойчивой концентрированной работы с телом и сознанием, предполагающий максимальную самоотдачу всех сил тела, сознания и духа. Цигун (работа с энергией и дыханием) не выделяется в отдельную дисциплину, а рассматривается как неотъемлемая часть кун-фу.
   Для меня была сформирована специальная программа по изучению оздоровительного классического китайского оздоровительного цигун "И цзинь цзин" и "Ба дуань цзин", которую я осваивал под личным руководством  Ши Фу ( дословно тренер- отец- руководитель) Ши Ян Чена. Нужно сказать, что уже много лет это было моей буквально мечтой и наконец, благодаря грантовой поддержке она сбылась!!! Каждый раз начиная тренинг я думал об этом и улыбался : наконец я в Китае.
   Уровень тренировок в школе превзошел все мои ожидания. Дети и взрослые люди, приезжающие для обучения живут, питаются по специальной диете, тренируются, получают обычное среднее образование прямо в школе кун-фу. В день происходит четыре обязательных двухчасовых тренировки, первая начинается затемно - в 5-20 утра, последняя заканчивается в 21-00, кроме того ты должен отдельно поработать и запомнить все, что тебе передают на каждом занятии. У детей в перерывах между тренировками идут занятия с учителями по общеобразовательным предметам среднего образования. В таком режиме многие дети проводят в школе по многу лет, именно поэтому Ши-Фу не просто тренер для них, а на самом деле и отец и учитель, пользующийся беспрекословным авторитетом для всех занимающихся.
    Школа формально находится при буддистском храме "Байтусы" (Храм "Белого кролика"), которому более 1500 лет, в маленьком городке Китая Сюнчане (провинция Хэнань), с населением более 1 млн.человек. Удаленность школы от города и туристических посещений - самое главное преимущество, которое я еще более оценил после посещения знаменитого Храма Шаолиньсы. Там тысячи туристов, которые с утра до вечера бесконечным потоком идут по монастырю с фотоаппаратами, телефонами, видеокамерами. Монастырь Байтусы - настоящий действующий монастырь, в котором за месяц моего пребывания не было ни одного развлекающегося: только редкие молящиеся и служители монастыря. Тренинги вначале проходили преимущественно в залах Школы, а потом, когда набор моих новых знаний Мастер нашел достаточным, я получил возможность работать (нарабатывать динамические и медитативные статические техники) самостоятельно прямо в монастыре. Конечно это самые лучшие, незабываемые часы занятий. Глубочайшее погружение стимулируют сами стены древнего монастыря. Именно такие состояния, особенно при совместных занятиях с Ши Фу я и видел в своих фантазиях о будущей стажировке до приезда.
     Много часов занятий Ши Фу Ши Ян Чен провел со мной лично, параллельно я ежедневно нарабатывал техники со старшим учеником Школы по имени Ши Чао. они постарались сделать максимум возможного во время передачи мне своих знаний, за что я бесконечно благодарен этим людям. Сам факт существования такой системы благотворительных бесплатных занятий в России они оценили очень высоко и хвалили нас за их проведение при

20191008_085203.jpg Два из "Четырех королей" входного зала.


каждом удобном случае. Это был неоценимый опыт непосредственного изучения и опыт методики преподавания материала, который можно получить только в состоянии полного погружения. Теперь, вернувшись домой я, естественно, собираюсь использовать все полученные знания для улучшения качества преподавания тонкостей цигун для пожилых жителей наших городов региона КМВ.  


20191008_092541.jpg Первый внутренний двор храма.



20191005_103943.jpg Второй внутренний двор храма  
20191005_103909.jpg Главный храм почитания Будды.20191005_104214.jpg Будда Ляо Ши Лью Ли
20191005_103420.jpg Бодхисаттва Самантабхардра.Всего в храме Байтусы

залы 11 различных Будд и бодхисаттв.

20191008_090905.jpg Будда Пи Лу Зе На Фо


Тренинги с Ши Фу    Ши Ян Ченом:

vlcsnap-2019-10-28-12h46m57s736.png
vlcsnap-2019-10-28-12h47m35s739.png
vlcsnap-2019-10-28-13h01m32s849.png
vlcsnap-2019-10-28-13h06m21s585.png
vlcsnap-2019-10-28-13h08m38s505.png
 
Фото:

Мы продолжаем оздоровление жителей Кавминвод и гостей региона.

   Наш проект в этом году благодаря поддержке Общественной Палаты при Президенте России выходит на новый круг расширения площадок работы. В первые годы проведения оздоровительной гимнастики цигун мы старались на осенне-зимний период все наши занятия обязательно перенести в закрытые помещения, в спортивные залы, теперь во всех городах по просьбам занимающихся мы сохранили в расписаниях "летние"  часы и добавили к ним зимние в спортивных залах. Это позволило почти в два раза увеличить количество тренировок и создать дополнительное разнообразие для наших тренирующихся. Теперь у нас в активной работе уже 7 площадок в парках и в спортивных залах.
    Мы считаем, что граждане страны объединяясь в Некоммерческие общественные организации на самом деле способны взять на себя многие специфические формы и виды деятельности, направленные на улучшение качества жизни наших соотечественников здесь и сейчас. Конечно, наш Мир не прост, он требует улучшения по многим параметрам, поэтому перед каждым человеком есть фактическая возможность выбора: бесконечно стенать по поводу несовершенства нашей жизни, либо самому собственноручно хоть что-то изменить в ней к лучшему.  
   Существует два типа критики: негативная и позитивная. Первая часть у них одинакова  - это концентрация собственного внимания и внимания общества на явлениях, или негативных процессах, которые есть всегда и везде, где живут люди. Даже в самых богатых и развитых экономически странах много моментов, которые подлежат улучшению. Особенно это понимаешь, если имеешь опыт длительной работы в какой -либо отрасли, чтобы увидеть всю жизнь изнутри, столкнуться с разнообразными странными для нас законами, способами взаимодействия людей и разрешения проблемных ситуаций. Именно работа годик-другой хорошо приводит в порядок ответ на вопрос что такое "хорошо" и что такое "плохо". Понятно, что наш несовершенный мир на каждом шагу предоставляет человеку возможность увидеть что-нибудь, с чем он не согласен и что следовало бы как-то видоизменить.
    Разница негативной и позитивной критики становится ясной на втором этапе ее развития:  негативная критика только выискивает недостатки, в конце концов это формирует особый настрой ума и психики -  Все Везде Плохо. Естественно, такой способ отношения к Миру контрпродуктивен, поэтому часто негативная критика быстренько подбирает ускоренный, мгновенный путь решения любых проблем, совершенно не анализируя насколько он реален и возможен к воплощению. Главное увидеть во всем как можно больше плохого, поднять максимальный шум, привлечь внимание. Для этого все средства хороши и полуправда и полная ложь, которую совершенно невозможно проверить... Именно такими "материалами" завалены скайпы и вообще интернет-пространство. Всякому человеку предлагается быстрее перекинуть эту сенсационно-негативную непроверяемую информацию другим пользователям. Так у наших граждан пытаются сформировать негативное отношение практически ко всем институтам нашей жизни в России. Принцип "чем хуже - тем лучше"  работает в полную силу.
20181201_094040.jpg 20181206_094034.jpg 20181208_093842.jpg 20181209_100235.jpg 20181210_181141.jpg 20190112_094440.jpg 20190206_181828.jpg IMG-20181213-WA0010.jpg IMG-20181215-WA0004.jpg IMG-20181221-WA0013.jpg IMG-20190122-WA0002.jpg IMG-20190201-WA0003.jpg Позитивная критика - это совершенно другой подход. Здесь мы также видим, что какие-то процессы или ситуации следует видоизменить, но, в отличие от первого типа реакции, человек (или организация) огромное внимание уделяет реальному конкретному, конструктивному способу улучшения сложившихся процессов или состояний. Сразу понятно почему и зачем критикует критикующий: или он работает на усиление негаций по отношению к своему народу и стране, либо его на самом деле сложившаяся ситуация не устраивает и он знает реальный, конструктивный, эффективный путь ее улучшения. Как правило два типа критики (негативная и позитивная)  подспудно предполагают, что критикующий является, либо не является специалистом в вопросе, подлежащем критике. Мне, к сожалению, часто приходится разъяснять нашим поверхностно- доверчивым людям, что в "псевдоинформации" ложь либо математическая, либо юридическая, либо экономическая, либо просто Ложь...  Сейчас наша внутренняя информационная идиотия дошла до окончательных пределов: рис из полиэтиленовых шариков вторичной переработки, который "разваривают и выжимают руками в кисель" не думая о том, что полиэтилен не растает при 100 градусах! Полиэтиленовые шарики вы устанете кипятить, чтобы они размякли, так как плавится он при совершенно другой температуре. Или когда показывают невеждам как горят продукты в столовой ложке над газом: да как же им не гореть? ведь всякая, любая органика горит выделяя СО2 и  Н2О!!!  Все это делается в полном соответствии с огромными хорошо финансируемыми программами постепенного развала России. Внедрение негативной отрицательной реакции на все, кроме самой негативной критики  -  одна из важнейших задач психологической войны. Помните : нас всего 140 миллионов, а территория у нас 1/6 часть земли с названьем кратким РУСЬ. Много за ней охотников.
    Вот и наше маленькое дело ежедневно практически конструктивно, эффективно работает на улучшение жизни и здоровья наших сограждан. Те, кто занимаются в наших секциях постепенно совершенно меняют свое отношение к Миру. Ведь на самом деле нам, живущим на КМВ очень сильно повезло. Посмотрите на наши фото, они сделаны в период декабря 2018 - февраля 2019-го. посмотрите с каким упоением, улыбками, удовольствием занимаются люди среднего и серебряного возрастов, загляните в наш блог в инстаграмме  "Цигун на КМВ" сколько там изливается добра и радости каждый божий день на всех участников и посетителей блога, посмотрите, какие стихи, картины, фотографии публикуются!
Вот вам и разница подходов. В самом начале нас тоже хотели принудительно втянуть в Мир Бесконечного Негатива, но я предложил людям не  репостить бездумно, а удалять всякие попытки испортить нам праздник, который мы строим собственными руками и душами. Есть путь к Здоровью и Счастью, мы его не просто знаем, мы по нему ежедневно идем!
                                                Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!!!

День здоровья 20 Октября: тренинг цигун и мастер-класс по оздоровительной спортивной ходьбе

PIC_0518.JPGPIC_0319.JPGPIC_0307.jpgPIC_0323.JPGPIC_0334.JPGPIC_0341.JPGPIC_0366.JPGPIC_0389.JPGPIC_0394.JPGPIC_0396.JPGPIC_0400.JPGPIC_0456.JPGPIC_0457.JPGPIC_0459.JPGPIC_0467.JPG20 октября в Пятигорске на Поляне Песен прошел День здоровья. Мероприятие провела Общественная организация «Центр общемировой физической культуры» совместно с «Школой правильного бега» и при поддержке  Администрации города. День здоровья проводился в соответствии с программой Президентского гранта по проекту «Создание центров физической культуры для людей пожилого возраста» .
     В первой части программы жители города, среди которых присутствовали люди от 20 до 80 лет, занимались изучением и практикой оздоровительного комплекса цигун «8 отрезков парчи».  Плавные медленные движения под релаксационную музыку и медленное «диафрагмальное» (брюшное) дыхание  в сочетании с амплитудными растягивающими позвоночник и суставы движениями  –  один из лучших путей восстановления здоровья для пожилых людей и  прекрасный путь восстановления после психических стрессовых нагрузок для молодых.
    Восемь упражнений построены таким образом, чтобы проработать все внутренние органы, насытить тело свежей энергией, промассировать позвоночник и суставы и привести сознание к состоянию покоя и умиротворения. На сцене будущие общественные инструкторы «Центра ОФК» демонстрировали всем присоединившимся к выполнению техник людям правильные способы выполнения движений и правильное дыхание под руководством старшего инструктора «Центра ОФК» Е.В.Парамонова.  Участники тренинга перед сценой  повторяли все движения Здоровья за мастером и инструкторами. Все получили заряд бодрости и здоровья. Многие интересовались расписанием благотворительных занятий и говорили о желании присоединиться к регулярным тренировкам Центра ОФК.
    Во второй части программы 12-кратный чемпион Мира, 8-кратный чемпион Европы, 20-кратный чемпион России Михаил Алексеевич Киселев учил всех присутствовавших спортивной оздоровительной ходьбе. Многие люди именно на этом мастер-классе от Чемпиона Мира впервые в жизни попробовали походить правильно и убедились , что все легко и просто только если наблюдать со стороны. После детальных объяснений мастера о правильности и тонкостях работы рук, ног, таза, о расслабленной пояснице и правильной постановки стопы состоялся массовый выход участников на учебную дистанцию в один километр. Помощь в изучении нового способа ходьбы оказывал участникам также  руководитель Школы правильного бега  “I love running” Валентин Крутиков. Полный отчет размещен на сайте centrofk.ru
Директор Центра ОФК  выразил большую благодарность компании  «Инвитро-Ставрополь» и медицинскому центру «Здоровье плюс»  -  партнерам по благотворительной деятельности,  которые оказывают Центру финансовую и организационную помощь по программе развития физической культуры для людей пожило возраста.  
[IMG ID=59904file][IMG ID=59904file]

20 и 21 октября.Дни здоровья на Поляне Песен.Учимся правильно ходить и бегать.Учимся Цигун.

  20 и 21 октября 2018 г в Пятигорске на Поляне Песен (район Лермонтовского разъезда, места дуэли Лермонтова, подножье горы Машук)  проводятся Мастер-классы по спортивной ходьбе и оздоровительному бегу. Оба дня начало с10-00.
         Мастер -классы проводит 12-кратный чемпион Мира , 8-кратный чемпион Европы, 20-кратный чемпион России
Михаил Алексеевич Киселев.
          Приглашаются все желающие узнать как эффективно укреплять здоровье с помощью правильного способа спортивной ходьбы и правильного способа оздоровительного бега. При правильной методике использования оба метода могут принести последователям неоценимый положительный результат. Мастер-классы предполагают детальный разбор всех теоретических аспектов и  освоение в процессе мастер-классов всех важнейших практических навыков спортивной ходьбы и оздоровительного бега.
           Наши занятия спланированы таким образом, что в них полезно принять участие и начинающим без опыта и опытным ходокам и бегунам. Ищущие пути оздоровления , это ваш шанс найти приемлемый и приятный способ! Приходите пробовать! Возможно вам понравится на всю жизнь!
            Приглашаем родителей с детьми! Возможно  именно в эти Дни здоровья, именно на этих занятиях ваш ребенок узнает то, что поможет ему оставаться всю жизнь здоровым человеком. Помогите вашему ребенку приобщиться к оздоровительной Физической Культуре.
          Помимо всего описанного наша организация проведет мастер-класс по одному из известных комплексов оздоровительного цигун для всех желающих. Особенно приглашаем взрослых людей и людей серебряного возраста, которые пока не нашли для себя приемлемого пути к здоровью и долголетию. Кто знает, а может быть нам удастся показать ваш путь идя по которому вы сможете оставаться сколько угодно долго молодым, здоровым, жизнерадостным человеком и забудете о том, где находится больница.
           Организаторы нашего мероприятия - это Общественная Организация "Центр общемировой физической культуры"  , Школа правильного бега « I love running KMW», все мероприятие проводится в соответствии с Президентским грантом и поддерживается Администрацией города Пятигорска.



_DSC3085 — копия (2).jpgPIC_0323 — копия.JPGPIC_0404 — копия.JPGxpx5vaTBehc.jpgXpQwRApX3QM.jpg

Показательные выступления, мастер-классы, регулярные занятия в Курортном парке Железноводска

С 6 августа после проведенного Дня Здоровья в Курортном парке идут бесплатные занятия восточной оздоровительной гимнастикой цигун для всех жителей и гостей города Железноводска. Занятия проводит инструктор Цигун, мастер Айкидо 4-го дана из Общественной организации "Центр общемировой физической культуры" Парамонов Е.В. Занятия организованы по инициативе Администрации города-курорта Железноводска по просьбам жителей города. Занятия основаны на медленных, плавных движениях и длительном спокойном дыхании. Они доступны людям любого возраста и любой степени физической подготовки. Особенно успешно укреплять здоровье подобными тренировками могут люди среднего и "серебряного"  возраста.
          К настоящему времени проведено 3 показательных выступления и три мастер-класса с подробным объяснением движений, состояний, техник нейгун, дыхания. Показательные выступления общественных инструкторов Центра общемировой физической культуры  проводятся для того, чтобы показать тысячам гостей города Железноводска и жителям города, что Путь к здоровью не только полезен, но и завораживающе красив. Во время показательных выступлений весь комплекс демострируется под релаксационную музыку за 8-9 минут. Грация, гармония, координация, покой, умиротворение и внутреняя тишина вот главные состояния, в которые погружается каждый занимающийся. Эти состояния способны полностью освободить человека от воздействия разнообразных стрессов современной непростой жизни. Этот путь намного лучше, чем увеличение объема медицинских транквилизаторов и успокаивающих снотворных средств.
           Присутствие на занятиях для начинающих инструкторов со стажем занятий более трех лет создает эффект передачи знаний и состояний души и тела "от сердца к сердцу", поэтому, к удивлению главных тренеров, даже люди, впервые попавшие на групповые занятия цигун, мгновенно  "включаются " и копируют существо,  ритм движений и дыхания так, будто имеют уже и сами достаточный опыт тренировок. Именно для достижения этого эффекта мы и предлагаем начинающим вставать за инструкторами и повторять все, что удается воспроизвести. Наши инструкторы Центра ОФК сами занимаются на благотворительных занятиях четвертый год, поэтому готовы делиться полученными знаниями с другими людьми в других городах нашего региона.
          Да, время сей час не простое. Многие люди, особенно пожилые,сталкиваются с различными жизненными трудностями, но если они постараются привести в порядок здоровье через наши специальные занятия, попробуют стать энергичнее, бодрее, оптимистичнее, радостнее, то их жизнь засияет совершенно новыми эмоциями, красками, качественно изменится в лучшую сторону.  

PIC_0207.JPGPIC_0209.JPGPIC_0210.JPGPIC_0217.JPGPIC_0229.JPGPIC_0237.JPGPIC_0243.JPGPIC_0247.JPG

День здоровья у стен Пушкинской галереи Железноводска.

День здор. Железноводск (7).JPGДень здор. Железноводск (75).JPGДень здор. Железноводск (5).JPGДень здор. Железноводск (58).JPGДень здор. Железноводск (68).JPGДень здор. Железноводск (72).JPGДень здор. Железноводск (72).JPGДень здор. Железноводск (41).JPGДень здор. Железноводск (46).JPGДень здор. Железноводск (47).JPGДень здор. Железноводск (53).JPGДень здор. Железноводск (49).JPGДень здор. Железноводск (48).JPGДень здор. Железноводск (38).JPG
5 августа 2018 г. в Железноводске состоялся Праздник – День здоровья. Этот праздник  организован в центре Курортного парка, на фоне восхитительного здания  - пушкинской галереи. Организован день здоровья совместно Администрацией города- курорта Железноводска и Общественной организацией «Центр общемировой физической культуры» (Центр ОФК, Пятигорск).
  Железноводск  - это один из минераловодских курортных центров, куда приезжают «за здоровьем» тысячи людей со всей России, поэтому именно через такие центры возможно распространение Физической Культуры  на все регионы страны. Путей  укрепления и восстановления здоровья множество. Следует только особенно глубоко понять и принять то обстоятельство, что только работа с собственным телом, поддержание его в хорошей физической форме может кардинально улучшить общее состояние. Оздоровительные психофизические упражнения совместно с  методами лечения современной медицины и курортологии дают прекрасный комплексный эффект.  День здоровья  - один из эффективных  методов демонстрации различных путей к здоровью через заботу о состоянии тела и духа.
    День здоровья позволил показать огромному количеству отдыхающих и жителей города несколько возможных путей  к здоровью и активному долголетию. Открылся  праздник групповым показательным выступлением  общественных инструкторов «Центра ОФК» . Зрелище получилось по –настоящему праздничным: я ярких алых и-фу более 10 человек синхронно и гармонично, плавно и медленно двигались в такт специальной релаксационной музыке, выполняя  общеоздоровительный комплекс специальных упражнений, служащий для укрепления последовательно всех органов  тела, для противодействия стрессам и установления в душе состояния глубокого покоя и Благодати.
    Затем вниманию публики было предложено оценить  асаны  древнейшего Пути к здоровью через занятия хатха-йогой.  Мастер из Крыма (г. Севастополь) Серафима Самойлова привела в восторг всех зрителей. Уверен, что многие именно после этого выступления настоящего мастера осознали всю красоту, гибкость, пластику  здорового молодого человеческого тела в движении и покое.
    Продолжил программу преподаватель Центра ОФК, многократный Чемпион мира,  да что там Мира – России (!),  Абсолютный чемпион  Европы,  Чемпион   Японии и многих других стран по различным видам боевых искусств, обладатель мастерских степеней (более 50 данов в совокупности) по разным направлениям боевых искусств, основатель и первый Президент нескольких федераций в России  Поединков Янис Валерьевич.  Он выполнил и объяснил специфические особенности боевого комплекса  тайцзи-цигун  «Дракон». Посвященные в боевые искусства и даже не искушенные зрители  сразу высоко оценили аплодисментами мощный боевой дух, безукоризненное владение телом и энергиями , показанные мастером мирового уровня.
    Завершили показательные  выступления на татами представители клуба  Айкидо для взрослых «Госанкай». В Пятигорске есть такой клуб, который предлагает именно взрослым людям (возраст занимающихся от 16 до 65 лет!) укреплять и поддерживать здоровье через боевые практики Айки. Руководит и тренирует  Евгений Парамонов (стаж занятий боевыми искусствами около 50 лет, 4-й дан айкидо, 3-й дан рукопашный бой «комбат») Айкидо – это самое гуманное боевое искусство, базовым этическим принципом которого служит максима «Превратить врага в друга!». Айкидо – прекрасный путь для людей любого возраста  заботиться о состоянии суставов, позвоночника, внутренних органов, сердца,  развивать  общую  и боевую координацию движений.  Ай переводится с японского  как «гармония»,  Ки – «энергия»,  До-«путь». Таким образом Айкидо – это путь к здоровью через гармонизацию собственной сущности и гармонию Человека и Мира. В этих показательных  выступлениях  айкидо  как способа нейтрализации активного ударного нападения (дзю-вадза) и как возможность плавно и гармонично перетекать от состояния защиты к состоянию атаки (каеши-вадза) показали черные пояса, обладатели четвертых данов  Евгений Парамонов и Янис Поединков, ассистировал Михаил Еременко (коричневый пояс Айкидо).   Аплодисменты публики звучали как высшая награда выступавшим.
    После показательных выступлений всем присутствовавшим на празднике был предложен совместный тренинг:  мастер-класс  по оздоровительной восточной практике. Евгений Парамонов (инструктор цигун  Центра ОФК) провел  учебное занятие для всех желающих. Чтобы начинающим было легче копировать движения  ведущего, в тренировке приняли участие будущие общественные инструкторы Центра. Они расположились среди гостей и помогали новеньким правильно выполнять техники.  Медленные плавные движения, медленное тонкое дыхание, образы здоровых органов тела, ощущение потоков ци понравилось и жителям и гостям города-курорта. Очень многие участники  тренинга выразили свою благодарность после окончания занятия.
   В целом Праздник удался! Это очень верное начинание Администрации города. В нем и в дальнейших регулярных оздоровительных занятиях проявляется настоящая забота  о массовой физической культуре, которая зачастую забыта и затенена спортом высоких достижений, а именно массовая Физическая Культура способна сделать наших россиян по- настоящему здоровыми и счастливыми независимо ни от возраста ни от финансового достатка.
  Спасибо  Администрации города-курорта Железноводска, всем инициаторам, участникам и гостям нашего Праздника! Спасибо «Фонду президентских грантов», который дает возможность общественным организациям  проводить такую работу в масштабах целых регионов !
   День здоровья, проведенный в Железноводске послужил отправной точкой для организации регулярных оздоровительных занятий по понедельникам, средам и пятницам с 17-30 в Курортном парке около Шахматного павильона  (ныне Выставочный зал).
   Все видеоматериалы о празднике можно посмотреть на сайте Центра ОФК  centrofk.ru
 
 Желаю ВСЕМ крепкого здоровья!   Директор « Центра общемировой физической культуры» -  Парамонов Е.В.
День здор. Железноводск (17).JPGДень здор. Железноводск (19).JPGДень здор. Железноводск (22).JPGДень здор. Железноводск (21).JPGДень здор. Железноводск (24).JPGДень здор. Железноводск (26).JPGДень здор. Железноводск (27).JPGДень здор. Железноводск (32).JPGДень здор. Железноводск (44).JPG

День здоровья в Лермонтове 18 августа 2018 г.

PIC_0887.JPGPIC_0995.JPGPIC_0890.JPGPIC_0895.JPGPIC_0954.JPGPIC_0922.JPGPIC_0882.JPGPIC_0931.JPGPIC_0928.JPGPIC_0962.JPGPIC_0970.JPGPIC_0974.JPGPIC_0981.JPGPIC_0985.JPGPIC_0991.JPGPIC_0997.JPG



18 августа 2018 г. в Лермонтове прошел День здоровья. Праздник организован совместно Общественной Организацией  "Центр Общемировой Физической Культуры" (г. Пятигорск), Администрацией города Лермонтова, Молодежным Центром города.
    Начался праздник общей энергичной зарядкой под руководством добровольцев Молодежного центра Лермонтова.                                                    
    Затем будущие общественные инструкторы ОО "Центр ОФК"  показали древний китайский оздоровительный комплекс цигун " 8 отрезков парчи". Медленные, гармоничные, плавные  синхронные движения выступающих убедили присутствующих в том, что Физическая Культура доступна людям "серебряного" возраста. Такая специфическая форма занятий прекрасно укрепляет тело, помогает избавиться от всех болезней, стать координированным здоровым, счастливым и энергичным человеком. Красота движений инструкторской группы не оставила равнодушными зрителей: многие стали повторять все формы комплекса совместно с главными выступающими.
     На празднике выступила мастер Йоги Аенгара  из Крыма (Севастополь) Александра Самойлова. Конечно, когда люди воочию наблюдают живое воплощение здоровья тела и духа, каждому хотелось бы держать свое тело в таком прекрасном состоянии. Выступление Александры - это пример молодым людям в том, что человек может заботясь о своем здоровье и общем состоянии стать воплощением красоты, пластики и грации. Некоторые  совсем маленькие участницы праздника так здорово повторяли движения инструктора йоги, что стало понятно: в Лермонтове есть малышки, которые вырастут в настоящих мастеров!
      Программу праздника продолжили выступления клуба айкидо "Госанкай" из Пятигорска. Этот клуб специфичен. Клуб создан для занятий взрослых людей. Это тот редкий случай, когда занятия проходят преимущественно для людей старше 30 лет. Самый возрастной представитель клуба недавно отметил свой 65-й день рождения ! Однако работая с мечом-катаной и посохом-дзе он даст фору многим современным молодым людям. Ай в переводе с японского - гармония, любовь, Ки - сила, энергия, дыхание, До - путь самосовершенствования. Таким образом занимающиеся Айкидо идут по Пути совершенствования духа и тела, по Пути гармонизации собственной энергии с Энергией Мира. Выступавшие  Михаил Еременко и Сергей Бойко сумели показать всем участникам праздника всю красоту, мягкость, гармонию парных свободных экспромтов реагирования в системе боевого Айкидо на внезапную возможную атаку партнера. По мнению руководителя клуба и главного тренера Парамонова Евгения (4-й дан Айкидо) именно свободная работа партнеров в дзю-вадза позволяет занимающимся не только поддерживать организм в прекрасной физической форме, но и в любом возрасте суметь в критической ситуации конфликта гармонизировать ситуацию и создать из Хаоса Космос...
       Далее участники праздника поделились на две группы. Группа детей с родителями стали заниматься специальными подвижными играми под руководством инструкторов из числа Добровольцев Лермонтова. Хочется сказать добрые слова в адрес Добровольцев города, сказал директор "Центра ОФК". Эти активные молодые люди на самом деле искренне, творчески и очень эффективно сами организуют множество по-настоящему добрых дел в городе и способны оказать действенную поддержку любому хорошему начинанию в городе. Огромное спасибо Молодежному Центру Лермонтова за таких прекрасных молодых неравнодушных людей. Глядя на них понимаешь: хочешь улучшить Мир начни с Себя !
        На мастер-классе по восточной оздоровительной гимнастике разбирался комплекс упражнений "18 форм тайцзи-цигун". Тайцзи - это плавный переход от движения к покою и от покоя к движению. Люди двигаются так плавно и медленно, что порой непонятно: или они еще двигаются, или уже замерли и неподвижны. Различные позиции перетекают одна в другую плавно, без остановок как вода. Движения происходят на фоне медленного, протяжного, глубокого брюшного дыхания. Такие медленные движения и тонкое дыхание прекрасно оздоравливают тело даже у тех людей, которые много лет не занимались физической культурой. ТАКИЕ БЕСПЛАТНЫЕ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ВТОРОЙ ГОД ПРОВОДЯТСЯ "ЦЕНТРОМ ОФК" в г. Лермонтове. Вход на занятия свободен для всех! Невозможно не сказать несколько слов благодарности Администрации города, управлению спорта Лермонтова, директору спортивной школы горда. Все они сразу же осознали важность проведения таких доступных занятий для возрастных жителей города, поддержали этот проект и нашли возможность выделить в осенне-зимний период спортивный зал. Спасибо им от имени всех занимающихся пожилых людей города!
        Все, описанное в этой статье было бы невозможным, если бы не поддержка депутата Краевой Думы от Лермонтова и Пятигорска Раздобудько Алексея Викторовича. Именно он является главным инициатором начала оздоровительных программ для людей пожилого возраста в городах Кавказских Минеральных вод.
        Разумеется, без финансовой поддержки Гранта Президента РФ такую работу было бы вести чрезвычайно трудно.  Такая поддержка общественных организаций позволяет осуществлять и развивать многие эффективные формы улучшения качества жизни людей здесь и сейчас с привлечением энергии неравнодушных настоящих Граждан России.
       Многочисленные фото-,  видеоматериалы и полную видеозапись Дней здоровья в Пятигорске, Железноводске и Лермонтове можно увидеть на сайте " Центра ОФК"  centrofk.ru

Праздник День Здоровья в Пятигорске состоялся!

PIC_0177.JPGPIC_0189.JPGPIC_0198.JPGPIC_0226.JPGPIC_0232.JPGPIC_0253.JPGPIC_0265.JPGPIC_0282.JPGPIC_0191.JPGPIC_0306.JPGPIC_0318.JPGPIC_0319.JPGPIC_0342.JPGPIC_0334.JPGPIC_0354.JPGPIC_0355.JPGPIC_0371.JPGPIC_0378.JPGPIC_0382.JPGPIC_0399.JPGPIC_0406.JPGPIC_0419.JPGPIC_0445.JPGPIC_0431.JPG  Праздник День Здоровья  в Пятигорске 4 августа 2018г.

В соответствии с  Проектом- победителем конкурса  «Фонда Президентских грантов»  «Центр физической культуры для людей пожилого возраста»  Общественной организацией Пятигорска «Центр  общемировой физической культуры» (Центр ОФК) при поддержке Администрации города-курорта Пятигорска проведен  Праздник «День Здоровья».
В программе праздника были показательные выступления оздоровительного цигун,  выступление  по  боевому тайцзи-цигун, йоге, дзю- дзюцу, айкидо,  мастер-класс  по скандинавской ходьбе, , массовый тренинг по оздоровительным практикам для всех жителей и гостей города.
    Показательные выступления по оздоровительному цигун представлены группой подготовки общественных инструкторов «Центра ОФК» по оздоровительным восточным комплексам. Эта группа жителей КМВ, которые занимаются  в «Центре ОФК» четвертый год и проходят специальную углубленную подготовку. Для них «Центр ОФК» проводит отдельные еженедельные  специальные  занятия  по изучению и практикам работы с энергетическим телом человека.  Представители  любого  города, организации, либо частные лица могут приехать в Пятигорск и методом погружения (5-6 ежедневных тренингов) освоить наши практики.
   Многократный чемпион Мира, Абсолютный Чемпион Европы, чемпион Японии , России и многих других стран по боевым искусствам, основатель и первый  Президент нескольких  федераций боевых искусств, обладатель более 50 суммарных данов по разным видам, преподаватель  «Центра ОФК»    Поединков Янис Валерьевич    показал комплекс боевого тайцзи-цигун  «Дракон» и рассказал участникам праздника о особенностях дыхания и потоках энергии Ци  в выполненном комплексе.
  Пятигорский  Клуб  «Айкидо Госанкай» для взрослых (от 15 до 70 лет), входящий в  ОО  «Центр ОФК»  представил техники защиты Айки от захватов и ударов, стратегию боя при двух и более нападающих. Занятия в клубе – это прекрасный путь укрепления здоровья,  поддержания тела в отличной физической форме. Для взрослых людей очень важно сохранять эластичность суставов, позвоночника, связок, массировать их и стимулировать постоянно. Все это учитывается при организации наших занятий начиная с мягкой разогревающей несиловой  физиологичной координационной разминки. У взрослого человека после окончания каждой тренировки должно быть ощущение, что он провел полтора часа на сеансе у хорошего массажиста. Айкидо это интеллектуально- физическая  практика. Этическая максима Айкидо ---  сделать из врага друга. Айкидо не агрессивно, но наша особенность тренинга  в отличие от других направлений,  исходит из  принципа   «Гармонизировать не Космос , а Хаос», т.е. практическое применение действий Айки  в реальной свободной боевой ситуации. Все это и постарались показать наши занимающиеся. Занятия в секции ведет Парамонов Евгений, 4-й дан Ацкидо-Айкикай, 3-дан рукопашного боя «Комбат», ученик Мастера Тэцутака Сугавары.
Дзю-дзюцу представила школа  г. Пятигорска  «Айки- Дзю- Дзюцу» . Опытный тренер, мастер 3 дана, черный пояс Журавлева Марина много лет до дзю -дзюцу занималась ашихара карате и мгновенно любому мужчине докажет свою боевую составляющую. Теперь уже около 15 лет она занимается и ведет группы детей от 5  лет и старше. Секция находится под методическим руководством  мастера Дзю-Дзюцу 5 дана Митрошина Олега. В своем отличном выступлении дети показали страховки и много разнообразных техник защиты и нападения в джиу джицу.
Оздоровительное направление   йоги   было представлено  Студией Йоги г. Пятигорска. Руководитель Надежда Гуменникова.  Девушки показали направление Йоги  Аенгара. Гибкость, красота, грация движений заворожили присутствующих.

Мастер- класс по  «Скандинавской», или «Северной» ходьбе со специальными палками провел Минсков Василий Викторович, инструктор йоги, остеопат, инструктор Северной, скандинавской ходьбы.  Василий Викторович рассказал о тонкостях правильного использования палок. Главный принцип хождения не в том, чтобы ноги сами шли а палки поддерживали тело, а в том, чтобы «шли руки», а ноги помогали! Василий Викторович много лет проводит бесплатные тренировки  по скандинавской ходьбе совершенно бесплатно для всех желающих жителей и гостей города. Настоящий Подвижник!!!
Массовый тренинг и мастер-класс для начинающих провел директор «Центра ОФК», инструктор цигун  Парамонов Евгений Васильевич. Все желающие вперемежку с нашими инструкторами  попробовали выполнить общеоздоровительный  комплекс   Цигун
«8 отрезков парчи».  Комплекс последовательно  оздоравливает  все системы органов в теле человека. Мягкие плавные расслабленные движения совместно с тонким длительным брюшным дыханием и концентрацией сознания   энергетически открывают все тело и человек испытывает массу положительных эмоций и ощущений.  В массовом тренинге приняли участие около 100 человек.
  Все участники Дня здоровья получили массу полезной и интересной информации о том, как можно «Жить Здорово!». Многие впервые попробовали начать свой путь в области Физической Культуры. Возможно их здоровье, общее состояние кардинально изменится в лучшую сторону именно после участия в Дне  Здоровья , проведенном  4 августа в г. Пятигорске. После окончания программы многие люди подходили и благодарили нас за полученное удовольствие, особенно приятно было это слышать от гостей города, отдыхающих сейчас  в санаториях Пятигорска…
   

Приглашаем ВСЕХ на Дни Здоровья в Пятигорске и Железноводске

DSC01433.JPGDSC01415.JPGDSC01438.JPGDSC01442.JPGDSC01443.JPGDSC01444.JPGDSC01449.JPGПятигорск.Приглашаем на ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ 4 августа в 10-00 (суббота) в Комсомольский парк. В программе различные показательные выступления: оздоровительные комплексы цигун, йога, боевые искусства (дзю-дзюцу - дети, айкидо - взрослые) ; мастер-классы по спортивной и скандинавской ходьбе.


     .банер для Пятигорска день Здоровья (2).jpg


        Железноводск.  Приглашаем на День здоровья 5 августа в 12-00 (воскресенье) в Курортный парк (около Пушкинской галереи). В программе показательные выступления по оздоровительной гимнастике цигун, показательные выступления по тайцзи-цюань, айкидо (взрослые). Мастер-класс по оздоровительному комплексу "8 отрезков парчи". Этот оздоровительный комплекс доступен любому человеку независимо от возраста и степени физической подготовки. Приглашаем ВСЕХ гостей и жителей города попробовать новый способ комплексного оздоровления организма![IMG ID=57350file][IMG ID=57351file][IMG ID=57352file][IMG ID=57353file][IMG ID=57354file][IMG ID=57355file]


         бАНЕР последний вариант (1).jpg

Прошёл День специалиста
Подарок от РусГидро
Великие моменты доброты
Лайфхак-встреча «Этюды взаимопонимания»
Фестиваль ролевых чтений по Брайлю «Театр у микрофона»
Заочная экскурсия «Осетинка»
Эффективное планирование как фактор успешного организационного развития
Маяковка в городе искусств
К искусству через прикосновение
«Един народ и в этом сила»
Мы – за «Здоровое будущее»!
Мастер-класс по коллажированию «Волшебные листья»

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Ноябрь
2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28
29
30
31
23
24
25
26
27
28
29
30
1