Вопрос юристу

День здоровья 20 Октября: тренинг цигун и мастер-класс по оздоровительной спортивной ходьбе

День здоровья 20 Октября: тренинг цигун и мастер-класс по оздоровительной спортивной ходьбе

PIC_0518.JPGPIC_0319.JPGPIC_0307.jpgPIC_0323.JPGPIC_0334.JPGPIC_0341.JPGPIC_0366.JPGPIC_0389.JPGPIC_0394.JPGPIC_0396.JPGPIC_0400.JPGPIC_0456.JPGPIC_0457.JPGPIC_0459.JPGPIC_0467.JPG20 октября в Пятигорске на Поляне Песен прошел День здоровья. Мероприятие провела Общественная организация «Центр общемировой физической культуры» совместно с «Школой правильного бега» и при поддержке  Администрации города. День здоровья проводился в соответствии с программой Президентского гранта по проекту «Создание центров физической культуры для людей пожилого возраста» .
     В первой части программы жители города, среди которых присутствовали люди от 20 до 80 лет, занимались изучением и практикой оздоровительного комплекса цигун «8 отрезков парчи».  Плавные медленные движения под релаксационную музыку и медленное «диафрагмальное» (брюшное) дыхание  в сочетании с амплитудными растягивающими позвоночник и суставы движениями  –  один из лучших путей восстановления здоровья для пожилых людей и  прекрасный путь восстановления после психических стрессовых нагрузок для молодых.
    Восемь упражнений построены таким образом, чтобы проработать все внутренние органы, насытить тело свежей энергией, промассировать позвоночник и суставы и привести сознание к состоянию покоя и умиротворения. На сцене будущие общественные инструкторы «Центра ОФК» демонстрировали всем присоединившимся к выполнению техник людям правильные способы выполнения движений и правильное дыхание под руководством старшего инструктора «Центра ОФК» Е.В.Парамонова.  Участники тренинга перед сценой  повторяли все движения Здоровья за мастером и инструкторами. Все получили заряд бодрости и здоровья. Многие интересовались расписанием благотворительных занятий и говорили о желании присоединиться к регулярным тренировкам Центра ОФК.
    Во второй части программы 12-кратный чемпион Мира, 8-кратный чемпион Европы, 20-кратный чемпион России Михаил Алексеевич Киселев учил всех присутствовавших спортивной оздоровительной ходьбе. Многие люди именно на этом мастер-классе от Чемпиона Мира впервые в жизни попробовали походить правильно и убедились , что все легко и просто только если наблюдать со стороны. После детальных объяснений мастера о правильности и тонкостях работы рук, ног, таза, о расслабленной пояснице и правильной постановки стопы состоялся массовый выход участников на учебную дистанцию в один километр. Помощь в изучении нового способа ходьбы оказывал участникам также  руководитель Школы правильного бега  “I love running” Валентин Крутиков. Полный отчет размещен на сайте centrofk.ru
Директор Центра ОФК  выразил большую благодарность компании  «Инвитро-Ставрополь» и медицинскому центру «Здоровье плюс»  -  партнерам по благотворительной деятельности,  которые оказывают Центру финансовую и организационную помощь по программе развития физической культуры для людей пожило возраста.  
[IMG ID=59904file][IMG ID=59904file]

Search engine optimisation Assistance That Will Get You Site A single Results
Эксперты ФоРГО о результатах голосования-2019 на выборах губернатора в Ставропольском крае
ФоРГО о результатах голосования-2019
Константин Костин о победе «Единой России» на муниципальных выборах
Рассказываем о работе Центра «Доступ плюс» слушателям «Радио России»
Исторический экскурс «Символы России»
К мечте на велосипеде
Выборы-2019 на Ставрополье: победа референдумного сценария
На Ставрополье родилось волонтерское инклюзивное движение
Жемчужина духовной сокровищницы
Мы благодарим
Дыхание лета

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Сентябрь
2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26
27
28
29
30
31
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6