Вопрос юристу

День здоровья 20 Октября: тренинг цигун и мастер-класс по оздоровительной спортивной ходьбе

День здоровья 20 Октября: тренинг цигун и мастер-класс по оздоровительной спортивной ходьбе

PIC_0518.JPGPIC_0319.JPGPIC_0307.jpgPIC_0323.JPGPIC_0334.JPGPIC_0341.JPGPIC_0366.JPGPIC_0389.JPGPIC_0394.JPGPIC_0396.JPGPIC_0400.JPGPIC_0456.JPGPIC_0457.JPGPIC_0459.JPGPIC_0467.JPG20 октября в Пятигорске на Поляне Песен прошел День здоровья. Мероприятие провела Общественная организация «Центр общемировой физической культуры» совместно с «Школой правильного бега» и при поддержке  Администрации города. День здоровья проводился в соответствии с программой Президентского гранта по проекту «Создание центров физической культуры для людей пожилого возраста» .
     В первой части программы жители города, среди которых присутствовали люди от 20 до 80 лет, занимались изучением и практикой оздоровительного комплекса цигун «8 отрезков парчи».  Плавные медленные движения под релаксационную музыку и медленное «диафрагмальное» (брюшное) дыхание  в сочетании с амплитудными растягивающими позвоночник и суставы движениями  –  один из лучших путей восстановления здоровья для пожилых людей и  прекрасный путь восстановления после психических стрессовых нагрузок для молодых.
    Восемь упражнений построены таким образом, чтобы проработать все внутренние органы, насытить тело свежей энергией, промассировать позвоночник и суставы и привести сознание к состоянию покоя и умиротворения. На сцене будущие общественные инструкторы «Центра ОФК» демонстрировали всем присоединившимся к выполнению техник людям правильные способы выполнения движений и правильное дыхание под руководством старшего инструктора «Центра ОФК» Е.В.Парамонова.  Участники тренинга перед сценой  повторяли все движения Здоровья за мастером и инструкторами. Все получили заряд бодрости и здоровья. Многие интересовались расписанием благотворительных занятий и говорили о желании присоединиться к регулярным тренировкам Центра ОФК.
    Во второй части программы 12-кратный чемпион Мира, 8-кратный чемпион Европы, 20-кратный чемпион России Михаил Алексеевич Киселев учил всех присутствовавших спортивной оздоровительной ходьбе. Многие люди именно на этом мастер-классе от Чемпиона Мира впервые в жизни попробовали походить правильно и убедились , что все легко и просто только если наблюдать со стороны. После детальных объяснений мастера о правильности и тонкостях работы рук, ног, таза, о расслабленной пояснице и правильной постановки стопы состоялся массовый выход участников на учебную дистанцию в один километр. Помощь в изучении нового способа ходьбы оказывал участникам также  руководитель Школы правильного бега  “I love running” Валентин Крутиков. Полный отчет размещен на сайте centrofk.ru
Директор Центра ОФК  выразил большую благодарность компании  «Инвитро-Ставрополь» и медицинскому центру «Здоровье плюс»  -  партнерам по благотворительной деятельности,  которые оказывают Центру финансовую и организационную помощь по программе развития физической культуры для людей пожило возраста.  
[IMG ID=59904file][IMG ID=59904file]

Добровольчество рядом
Делайте мир счастливее! Дарите добро!
Добровольчество рядом
Осознанная помощь
ВОЛОНТЁРСТВО – СТИЛЬ ЖИЗНИ МОЛОДЫХ
Жизнь – Бумеранг
Крылья надежд
Елка Желаний
✨ЧЕТВЁРТАЯ ДАРИТ СЧАСТЬЕ✨
Добровольчество рядом
Музыка в наших руках
Продолжаем публиковать материалы о добровольчестве, как явлении, о добровольцах и их добрых делах, несущих свет и облегчение людям, нуждающимся в помощи.

Видео лента

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Январь
2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
31
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3