Кавказ - Донбасс "Сказочный мостик"

Спорт



На Ставрополье, как и во всей России, стартовала Неделя продвижения активного образа жизни


В минздраве края напомнили, что низкая физическая активность с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и артериальным давлением – самостоятельный фактор риска развития заболеваний. Малая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета II типа – на 27%, рака толстого кишечника и молочной железы – на 21-25%. 

Для снижения рисков врачи рекомендуют минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья можно увеличить время умеренной физической активности до более пяти часов или время интенсивной физической активности до и более 2,5 часов в неделю.

В министерстве здравоохранения Ставрополья SK-NEWS.RU рассказали, что соблюдение активного образа жизни играет важнейшую роль в поддержании здоровья и общего благополучия человека. Регулярная физическая активность укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает работу дыхательной, повышает выносливость организма и укрепляет иммунитет. Она помогает поддерживать оптимальный вес тела, снижает риски возникновения хронических заболеваний. Гиподинамия – состояние низкой физической активности – негативно сказывается на здоровье, повышает риск депрессии и тревожных расстройств, снижает когнитивные способности и качество сна. Длительное сидение или отсутствие регулярных нагрузок ухудшает кровообращение, снижает мышечный тонус, повышает риск ожирения и развивает метаболический синдром.

Активный образ жизни нужен каждому для поддержания физического и психического здоровья, повышения работоспособности и улучшения качества жизни. 

Подписывайтесь на Северо-Кавказские новости в Телеграм, будьте в курсе наших новостей!





Комментарии

comments powered by HyperComments

Новости партнеров



Онлайн дискуссия на тему: «Эйджизм: дискриминация по возрасту и как с ней бороться» состоялась сегодня на площадке департамента конгрессных мероприятий международного холдинга «ЕвроМедиа».

О том, что в нашем теле живет огромное количество полезных микроорганизмов, наверняка слышал каждый. Также почти все в курсе, что нарушения состава этой микрофлоры называются дисбиозами. Наконец, те, кто всерьез заботится о своем здоровье, знают, что эти бактерии не только помогают нам переваривать пищу, но еще и оказывают целый спектр воздействий на жизнедеятельность наших клеток и тканей, пишет медицинский портал НеБолеем

Последнее время часто слышу из разных источников о пользе полипренолов для здоровья человека. А что такое полипренолы? Откуда их взяли и как они действуют?

По примеру Белгородской области на Ставрополье будет разработана краевая программа перевода сельского хозяйства на биологизированное земледелие.

СТИМИКС — это общее название группы препаратов. Сферу действия  того или иного из них можно понять по второму слову на флакончике, отмечает SK-NEWS.RU .

Свое настороженное отношение к прививкам высказал профессор, д.м.н., невролог, эпилептолог, врач интегративной медицины, руководитель Центр внедрения передовых медицинских технологий «ПланетаМед» Василий Генералов в прямом эфире Инстаграм с блогером Лаурой Батыр.

Руководитель клуба и ведущая семинара - Людмила Александровна Дорофеева, агроном, "природник" со стажем более 25 лет поделилась опытом применения микробных биопрепаратов нового поколения СТИМИКС, которые производит ГК НПО «Биоцентр» в г. Невинномысске.

 

Конкурс
«Слово о Родине»

2025

✔  Итоги
 

 

В Маяковке состоялось открытие выставки «Культура меценатства в 3D-миниатюре».
Приглашаем окунуться в мир волшебства и сказок народов России!
«Победа»: стратегический турнир в Маяковке
«С гитарой к Победе»: встреча с героем и бардом в Маяковке
Участники Клуба интересных встреч сделали шаг в космос
Состоялся заключительный вебинар обучающего курса по вопросам доступной среды
Маяковцы отметили юбилей «короля юмора» Аркадия Аверченко
«Двенадцать стульев» в «Вишнёвом саду»: первая встреча в Маяковке
Путешествие в мир радиоэфира
Неделя детской книги продолжилась в Маяковке
Диалог о реализации прав инвалидов на равный доступ к информации
В России стартует Всероссийская творческая акция «Космос в кадре»

Мы в социальных сетях


Календарь новостей

Май
2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27
28
29
30
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31