Здоровье – важнейший фактор человеческой жизни. Всем присуще желание сохранить его, как можно дольше оставаться энергичным и активным. Особенно это актуально в пожилом возрасте, ведь качество жизни во многом обуславливается именно состоянием физического и психического здоровья. Его поддержанию способствует целебная сила летних даров природы. О том, как они помогают нашему организму шла речь на психологическом тренинге «Лечебные возможности даров природы», который состоялся 25 августа 2023 года в Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского.

Участники тренинга с помощью психолога Елены Валентиновны Свешниковой разобрались, какие сезонные фрукты, ягоды, овощи и травы зарядят хорошим настроением и позитивом, как их правильно готовить и хранить. Читатели поделились своими рецептами и примерами оздоровления дарами природы и народными средствами, поучаствовали в тематической викторине и соревновании по отгадыванию загадок.

В заключение тренинга участники выполнили ряд упражнений на улучшение подвижности суставов, сохранение и развитие когнитивных функций. Такие тренировки по силам каждому, главное здесь – это мотивация и регулярность. Читатели покидали тренинг в отличном настроении. Хотите и вы получить частичку позитива? Приходите в Маяковку!