Вопрос юристу

Новости: PRO жизнь



Долгоздрав.Клуб: если движение – это жизнь, то гиподинамия – ее прямая противоположность

Цигун – достояние китайского народа и культурный феномен. Первые упоминания о Цигун относятся к 1 тысячелетию до нашей эры первые записи ко 2 веку нашей эры. Придворный лекарь с их помощью лечил императорскую семью и знать, - рассказал участникам Долгоздрав.Клуба  мастер Цигун и айкидо, руководитель  общественной организации «Центр общемировой физической культуры» Евгений Парамонов (Пятигорск).


Разновидностей Цигун очень много. Я выбрал 6 комплексов, которые доступны любому человеку, в том числе тем, кто давно ничем не занимался в плане физической культуры. В том числе, «Игры пяти зверей». Веду в нескольких санаториях и четырех городах Кавминвод бесплатные занятия. В Пятигорске создал общественную организацию «Центр общемировой физической культуры», потому что нужно использовать достижения всех народов мира. И достигаем феноменальных результатов. Считаю, что упражнения должны быть доступны любому человеку вне зависимости от возраста, иначе – зачем?

 

Хороших оздоровительных систем в мире много. Но китайская система Цигун проверена не только тысячелетним опытом, но и современными медицинскими исследованиями. Если на европейскую медицину накладываются упражнения Цигун, то результаты оздоровления вырастают от 20 до 60 процентов. Это очень много.


В китайской медицине лечат не болезнь, а конкретного человека. И не конкретную болезнь, а все органы, энергетически связанные с больным органом и между собой.


Согласно китайской медицине, человек может заболеть в трех случаях:

- если у него наблюдается недостаток Ци,

- если отсутствует или нарушен баланс Инь/Янь,

- существуют застойные зоны и энергетические каналы забиты пробками.


И когда иглотерапевт колет иглу в палец, он лечит легкие. Точки акупунктуры, это места, гда энергоканалы выходят на поверхнось. Врач иголками регулирует потоки ци в нашем теле. И то же самое делает тот, кто лечит травами. И Цигун направлен на это же – работает с энергией, чтобы наполнить ею тело, сбалансировать инь/ян и прочистить все каналы, чтобы энергия текла свободно.


Цигун имеет пять ступеней – построение тела, построение дыхания, построение сердечного, эмоционального разума, построение потока ци.


Цигун - это непростая гимнастика/учение, но она не непознаваемая, всегда можно начать с самых простых вещей и достичь огромного мастерства. Наши участники забывают, где находится больница, избавляются от лекарств. а ведь чем больше мы принимаем препаратов, тем больше побочных эффектов получаем.


Надо больше двигаться, у нас очень гиподинамичная жизнь. Но если движение – это жизнь, то гиподинамия – прямая противоположность жизни.


Надо хотя бы минут 40 в день выкраивать для тренинга. Но если у вас есть 10 минут, то хотя бы по 1-2 повтору все упражнения желательно сделать. Очень важно делать это ежедневно, чтобы «жареный петух» не вырос до таких размеров, что последние 20-30 лет жизни станут просто кошмаром. У нас занимается самая возрастная дама в возрасте 92 лет.


Надо понимать, как дыхание сочетается с движением, на что надо направить свое сознание. И если видео и литература сделаны по-честному, вы сможете и самостоятельно освоить упражнения. Переводная литература крайне сложна и не очень полна информативно, т.к. занятия стоят очень дорого и мастера не хотят делиться всеми своими секретами.

***

Проект Долгоздрав.Клуб АНО ИРЦ "Гражданское партнерство" реализует при поддержке Правительства Ставропольского края.




Комментарии

comments powered by HyperComments

Новости партнеров

Между проявлениями депрессии и состоянием иммунной системы существует тесная связь, поэтому ваше душевное состояние напрямую влияет на иммунитет.

Научное определение - Митохо́ндрия — двумембранная сферическая или эллипсоидная органелла диаметром обычно около 1 микрометра. Характерна для большинства эукариотических клеток, как автотрофов (фотосинтезирующие растения), так и гетеротрофов (грибы, животные).

Мы знаем, что наша здоровье на 10-15% зависит от экологии. Частью окружающего мира в последние годы стали такие явления, как «пластиковое загрязнение» и «микропластик». К сожалению, эти термины уже не новы, - собрал для  SK-NEWS.RU информацию с просторов Интернет врач методист ГБУЗ СК «Ставропольский краевой центр медицинской профилактики» Игорь Долгошеев.

Оздоровить тело поможет комплекс упражнений "Восемь отрезков парчи", который участникам Долгоздрав.Клуба показал мастер Цигун и айкидо, руководитель общественной организации «Центр общемировой физической культуры» (г.Пятигорск) Евгений Парамонов.

Ковид-«Сюрприз» нашу семью подстерег вечером, 15 октября. Днем мы приехали из Сочи, а вечером пришла племянница и между делом пожаловалась, что накануне слегка простыла.

Как образ жизни и стиль питания влияют на здоровье рассказала на V Международном экологическом форуме «ЗЕЛЕНАЯ ЭКОНОМИКА: СТРАТЕГИИ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ ГОРОДОВ И РЕГИОНОВ» руководитель Долгоздрав.Клуба Марина Чернышева, сообщает SK-NEWS.RU.

Как правило, наш организм выходит победителем из столкновений с микробами, но не всегда. Даже тем, кто «никогда не болеет», все же случается подхватить простуду или испытать болезненные ощущения, связанные с другими недугами. И это логично, поскольку все мы живем в окружении микроорганизмов, которые, кстати, населили Землю задолго до нас.

Приглашаем на презентацию альманаха «Свет души»!
В День неизвестного солдата Маяковка запускает поэтический аудиоконверт «Огонь памяти»
«Тифлоквант» набрал обороты!
Примите участие в социальном проекте Тотальный тест «Доступная среда»
Топ-9 постов блога «Доступное чтение» за ноябрь 2020 года
Знаете ли вы, как понять самого себя?
Медиадоброволец 2020: Рандеву с осенним парком подарила подопечной соцработник Георгиевского ЦСОН
«Казачий кладезь Витислава Ходарева»: уникальное издание выложено в открытый доступ
Осенняя пора в стихотворениях Василия Гаазова
Школа медиадобровольчества поможет специалистам Георгиевского ЦСОН писать яркие материалы для интернет-ресурсов
Добрые уроки грустной повести
Тактильная книга в жизни ребёнка

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Декабрь
2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3