Долгоздрав
Кишечник - наше все. В этом уже никто не сомневается. Если его эпителий поврежден, микробиота нарушена, то полезные вещества усваиваются крайне плохо. В этом случае прием самых хороших биодобавок – пустой перевод добра и …удорожание анализов мочи и кала, - отмечает SK-NEWS.RU .
Закономерный вопрос: Как привести кишечник в порядок? - перемежается с сомнениями: а надо ли, если уверен, что у тебя с пищеварением все в норме?
Оказывается, регулярное опорожнение кишечника - еще не повод для спокойствия.
Оценить состояние этого важнейшего органа поможет ТЕСТ от нутрициолога Томы Мязиной.
Многие проблемы со здоровьем действительно берут начало в кишечнике. Но! Важно также понимать, что:
- Мало что изменится, если на следующий день после чистки кишечника (даже сделанного по правилам), вы продолжите питаться также, как и раньше;
- Никакая «чистка» кишечника не изменит микробиоту с патогенной на здоровую, даже если попить аптечный пробиотик или биокефир на ночь;
- Странно рассматривать кишечник отдельно от всего организма и «чистить» только его;
- Схемы противопаразитарного протокола с горькими травами могут оказаться небезопасными. Никто не отменял индивидуальную непереносимость.; ⠀
Многие программы начинаются с очищения. Но, очень важно:
- Организм нужно готовить к детоксикации в клиническом ее понимании. Избавиться от обломков отживших свое клеток, солей тяжелых металлов, мочевой кислоты, паразитов и микрогрибов.
Вы же выносите мусор из дома, когда делаете уборку? Здесь такой же подход. Все что мы «чистим» - надо выводить, и желательно не через кожу на лице, согласны?
- Заживлять слизистую кишечника, заселять кишечник полезной микрофлорой, создавать среду, комфортную для её проживания;
- Составлять рацион с учетом личных задач, из продуктов, доступных в вашем регионе. Он должен быть гибким, легким в приготовлении и вкусным;
- Учиться работать со сном, движением, стрессом - в организме все взаимосвязано;
- Учиться разбираться в анализах и нутриентах. Как определить свои дефициты и как их восполнить? Что делать сначала, а что потом?
Эти вопросы мы адресовали нутрициологу Томе Мязиной. Кстати, она вскоре планирует начать программу по здоровому питанию. Обязательно анонсируем ее на Долгоздрав.Клубе.
Лично я знаю, что все перечисленные пункты отлично решаются при комплексном использовании продуктов линейки Тайга8:
Тайга8 Мобио.
Но каждый делает выбор и принимает решение самостоятельно.
Комментарии