Вопрос юристу

Новости: PRO жизнь



С помощью занятий гимнастикой цигун можно найти новых друзей и подготовиться к получению золотого значка ГТО


Наш портал уже писал о Ставропольской краевой региональной общественной организации развития физической культуры «Центр общемировой физической культуры», которая работает в Пятигорске http://sk-news.ru/news/obshchestvennye_organizatsii/50871/ . Её деятельность стала еще эффективнее благодаря победе в конкурсе Фонда президентских грантов в 2017 году.

Корреспонденту sk-news.ru удалось не только побеседовать с участниками занятий гимнастикой цигун, но и поучаствовать в занятии лично.

Положительное влияние этой гимнастики на здоровье, самочувствие, состояние и эмоции людей доказано на основе научных оценок, опросов тысяч людей и на основе многовековой практики применения цигун в Китае и других странах. Если лечение европейскими медицинскими методами сочетается с занятиями цигун, эффект улучшения состояния здоровья по легочным заболеваниям, заболеваниям позвоночника, суставов, связок, мышц, внутренних органов, эндокринной, кровеносной, нервной  системам  составляет от 15 до 50%.

Движения цигун плавные, медленные, расслабленные, поэтому они доступны людям в любом возрасте и состоянии физической подготовки. Цигун  не разрушает структуры тела, а препятствует развитию эффектов гиподинамии. Цель, которую ставит преподаватель для посещающих занятия – жить до 150, а чувствовать себя всегда как в 16!

А побеседовать руководитель Центра Евгений Васильевич Парамонов предложил с «ученицами» старше 60 лет.

Иванова Любовь Константиновна, 73 года

- Занимаюсь почти два года. Узнала о занятиях, когда вышла на пенсию. Встретила приятельницу, которая рассказала про занятия гимнастикой цигун. Я слышала про нее и раньше. Это то, что мне надо. Что она дает в нашем возрасте после семидесяти лет? Обязательно растяжка, чувствуем движение энергии от ног к голове и от головы к ногам, очищаем свои суставы и сосуды.

- Это вы ощущаете не только умом, но и тело чувствует?

- Ну конечно! Каждая мышца напрягается, когда я поднимаю руки вверх. Когда я приседаю, у меня тоже все в напряжении. А потом происходит смена напряжения и расслабления. У меня даже произошло урежение пульса - это объективный показатель. У меня был пульс 72, сейчас 68. За счет того, что мы медленно вдыхаем и выдыхаем, это и происходит. Гибкость тоже есть. Я собираюсь сдавать нормативы на золотой значок ГТО в этом году! Я когда-то занималась йогой, но это головоломно. Это хорошо, если в двадцать начнешь заниматься. А цигун – это для всех.

Карташова Надежда Митрофановна

- Занимаюсь периодически – прихожу-ухожу, когда ухожу, чувствую, что мне становится хуже, и опять прихожу сюда, занимаюсь год.

- За то время, что занимаетесь, наблюдаете ли прирост людей на занятиях?

- Да, конечно.

- Чем вам нравится гимнастика?

- Появляется здоровье физическое и душевное.

Левченко Раиса Андреевна

- Занимаюсь 2 года. После операций мне помогают эти занятия и скандинавская ходьба. День - гимнастика, день - ходьба, и я восстановила свое здоровье. Я считаю, что занятия спортом помогают, чтобы мы не обременяли ни государство, ни своих близких. Лежа на диване, ничего не добьешься!

- Как начали заниматься?

- Гуляли с дочерью по Комсомольскому парку, увидели занятие. Она мне сказала: «Иди, становись»! И я как встала, так по сегодняшний день хожу на занятия.

Киршина Валентина Ивановна, 71 год

У меня хондроз. Ходила в поликлинику, не помогло. Занимаюсь почти 2 года, чувствую себя лучше. Занятия мне на душу легли – здесь общение, позитивные люди, обмен эмоциями!

Лучковская Нина Федоровна, 61 год

Спортом занималась всю жизнь, несмотря на то, что в 9 лет мне поставили диагноз – порок сердца. Имею разряды по нескольким видам спорта. Занятия гимнастикой цигун дают замечательный эмоциональный фон. После занятий, мы чувствуем, что молоды, бодры и счастливы. Здесь я нашла новых друзей. Мы вместе ходим на гору Бештау, ездим на озеро Тамбукан. Занятия проводятся в зале и на свежем воздухе в Комсомольском парке.

Кроме руководителя занятия проводят также преподаватель Пилявская Татьяна Михайловна и инструкторы, которых Евгений Васильевич готовит из числа учеников центра.

Он утверждает, что аналогов его организации нет в России: занятие бесплатные, благотворительные, проводятся ежедневно – утром, днем и вечером в двух городах Пятигорске и Лермонтове, поэтому каждый человек может выбрать удобное для себя место и время занятий. Количество присутствующих на одном занятии – примерно 40-50 человек. Возраст занимающихся от 40 до 90 с лишним лет.

Координаты «Центра общемировой физической культуры»:

сайт: http://centrofk.ru/

номер телефона: +7 903-497-76-94

электронная почта: info@centrofk.ru




Комментарии

comments powered by HyperComments

Новости партнеров

Между проявлениями депрессии и состоянием иммунной системы существует тесная связь, поэтому ваше душевное состояние напрямую влияет на иммунитет.

Научное определение - Митохо́ндрия — двумембранная сферическая или эллипсоидная органелла диаметром обычно около 1 микрометра. Характерна для большинства эукариотических клеток, как автотрофов (фотосинтезирующие растения), так и гетеротрофов (грибы, животные).

Мы знаем, что наша здоровье на 10-15% зависит от экологии. Частью окружающего мира в последние годы стали такие явления, как «пластиковое загрязнение» и «микропластик». К сожалению, эти термины уже не новы, - собрал для  SK-NEWS.RU информацию с просторов Интернет врач методист ГБУЗ СК «Ставропольский краевой центр медицинской профилактики» Игорь Долгошеев.

Оздоровить тело поможет комплекс упражнений "Восемь отрезков парчи", который участникам Долгоздрав.Клуба показал мастер Цигун и айкидо, руководитель общественной организации «Центр общемировой физической культуры» (г.Пятигорск) Евгений Парамонов.

Цигун – достояние китайского народа и культурный феномен. Первые упоминания о Цигун относятся к 1 тысячелетию до нашей эры первые записи ко 2 веку нашей эры. Придворный лекарь с их помощью лечил императорскую семью и знать

Ковид-«Сюрприз» нашу семью подстерег вечером, 15 октября. Днем мы приехали из Сочи, а вечером пришла племянница и между делом пожаловалась, что накануне слегка простыла.

Как образ жизни и стиль питания влияют на здоровье рассказала на V Международном экологическом форуме «ЗЕЛЕНАЯ ЭКОНОМИКА: СТРАТЕГИИ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ ГОРОДОВ И РЕГИОНОВ» руководитель Долгоздрав.Клуба Марина Чернышева, сообщает SK-NEWS.RU.

Примите участие в социальном проекте Тотальный тест «Доступная среда»
Баскетбол онлайн
Топ-9 постов блога «Доступное чтение» за ноябрь 2020 года
Знаете ли вы, как понять самого себя?
Медиадоброволец 2020: Рандеву с осенним парком подарила подопечной соцработник Георгиевского ЦСОН
«Казачий кладезь Витислава Ходарева»: уникальное издание выложено в открытый доступ
Осенняя пора в стихотворениях Василия Гаазова
Школа медиадобровольчества поможет специалистам Георгиевского ЦСОН писать яркие материалы для интернет-ресурсов
Добрые уроки грустной повести
Тактильная книга в жизни ребёнка
В библиотеке состоялось заседание историко-краеведческого салона «Край судьбы моей»
В новом выпуске подкаста с Василием Гаазовым поговорим о стрессе

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Декабрь
2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3