Вопрос юристу

Новости: PRO жизнь



Систему здоровой жизни разработал глава общественной организации «Стимул» из КБР Александр Кочесоков

Физиологическую оздоровительно-воспитательную систему здоровой жизни для всех возрастов разработал председатель совета Кабардино-Балкарской региональной общественной организации (КБРОО) «Стимул» Александр Кочесоков, - сообщает  SK-NEWS.RU .


Полное название организации – «КБРОО здорового образа жизни, общей, экологической, физической культуры, спорта и толерантности «Стимул». Учредители и актив совета КБРОО «Стимул» - это представители многих специальностей: врачи, биологи, химики, физики, физиологи, психологи, педагоги, спортсмены, работники искусства и культуры. Предлагаемая «Стимулом» система оценивает здоровье человека по 200 внешних проявлений и признакам, дает практические советы и рекомендации по улучшению ситуации и высоко оценена участниками международных конференций и конгрессов.


В сочетании спорта, культуры, экологии мира и души кроется смысл здоровья, убежден автор методики, позволяющей быть здоровым без лекарств на основе трезвого образа жизни, духовности, интернационализма.


«Чтобы быть здоровым – мало следить за чистотой и крепостью тела, важно также, чтобы чистой была душа. Нужно думать о хорошем, делать добро и каждый день улучшать мир вокруг себя – это наилучший способ сохранить счастье и здоровье на долгие годы», - считает декан факультета повышения квалификации преподавателей КБГУ Александр Кочесоков.


В свои 73 года он легко выполняет военкоматовские нормативы физподготовки, отжимается и подтягивается десятки раз, держит гимнастический «угол». Сохранив юношескую стать и легкость походки, Кочесоков, на удивление прохожим, и в лютые холода обходится без пальто, передвигаясь по Нальчику. Дубленку надевает только при необходимости провести на зимнем воздухе долгое время.


Материал по секретам здоровья и воспитания Александр Беталович собирает полвека, аккумулируя и сплавляя воедино вековую мудрость народной медицины, восточной философии, системы позитивного мышления.


Секретами хорошего здоровья охотно делится со всеми. За десятки лет своей подвижнической деятельности Александр Кочесоков провел беседы и практические занятия более чем в 120 образовательных учреждениях 50-ти населенных пунктов КБР, охватив порядка 47 тысяч человек разных возрастов, национальностей, конфессий.


Вот они, девять заповедей «Стимула»:


1. Питайся правильно, сбалансированно, умеренно.

2. Пей чистую воду.

3. Ограничивай сладкое.

4. Занимайся физкультурой и спортом.

5. Отдыхай, спи 8 часов, соблюдай режим.

6. Избегай вредных привычек.

7. Соблюдай гигиену мозга, т.е. мысли позитивно.

8. Люби.

9. Радуйся жизни.

Специально для читателей  SK-NEWS.RU Кочесоков дал еще несколько советов:


Массируйте сами свои захрустевшие колени, заболевшую поясницу - вы поможете им нормализоваться.


Массируйте пальцы на руках - каждый из них связан с внутренними органами, массаж способствует их лучшему функционированию.


Хороший пресс позволяет разгрузить поясничную область и избавиться от хондрозных болей. Выполняйте во время гимнастики упражнение "велосипед" - оно помогает укреплению пресса.


Сохраняйте гибкость позвоночника, делайте для этого гимнастические упражнения. Гибкий позвоночник - залог здоровья.


Комментарии

comments powered by HyperComments

Новости партнеров

Актуальные вопросы биологизации агротехнологий в Ставропольском крае обсудили 12 августа в минсельхозе Ставрополья за «круглым столом», который прошел под председательством главы аграрного ведомства Владимира Ситникова, сообщает SK-NEWS.RU со ссылкой на пресс-службу краевого министерства сельского хозяйства.

Если в середине февраля вас накрывает желание приблизить весну, посеять-посадить-вырастить и мысленно окунуться в лето, помните, что с биопрепаратами серии Стимикс рассада будет готова гораздо раньше, чем почва в открытом грунте, даже в условиях южного Ставрополья, советует SK-NEWS.RU .

Сторонники природного земледелия уже оценили многокомпонентные микробные препараты линейки СТИМИКС родом из Невинномысска, которые выгодно отличаюся от одноштаммовых ЭМ-препаратов, констатирует SK-NEWS.RU .

Ранневесенняя обработка растений на участке биопрепаратами линейки СТИМИКС (гуминовые Стимиксы и Фитостимы, содержащие эффективные микроорганизмы) начинается с температур от 5 до 10 градусов Цельсия, пишет SK-NEWS.RU .

Микробные ЭМ-препараты серии СТИМИКС, выпускаемые в Невинномысске на Ставрополье, оказались сильными антиоксидантами и действуют на растения, как весенняя талая вода, стимулируя их рост

Микробиолог из Невинномысска Александр Харченко 28 ноября в РАЕН (Москва) удостоен международной премии «EcoWorld-2018» за создание эффективного микробного препарата от фитофтороза Фитостим К+Т, сообщает SK-NEWS.RU .

Межрегиональный интеллектуальный он-лайн турнир «Ставрополье и Кубанский край: культурная палитра»
Вахта памяти «Без срока давности»
Мир вокруг таблицы Менделеева
Константин Костин о лидерах оппозиции в роли гамельнского крысолова
Приглашаем на мероприятия библиотеки в августе 2019!
Заседание Библиокафе «Ах, варенье – объеденье»!
«Пилигримы» прошлись по местам, где живет история
«Смотри на меня как на равного!»
Семейная круговерть
«Ход конём!»
Исторический интерактив «Путями Победы»
Константин Костин об итогах украинских выборов

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Август
2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29
30
31
11
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1