Вопрос юристу

Новости: PRO жизнь



«Отрази тепловой удар!»
Особенную осторожность Минздрав КБР советует проявлять в те дни, когда температура воздуха поднимается до 32С и выше.

В такую погоду обязательно нужно пить много воды (берите бутылку воды с собой на прогулку, на работу, на шопинг, и так далее), и не употреблять кофеин и алкоголь. В группе повышенного риска - пожилые люди и дети, а также те, кто тренируется или работает под открытым небом.

Признаки приближающегося теплового удара:
 • Бледность кожи;
• Усталость, слабость;
• Головокружение или тошнота;
• Обильное потоотделение, мокрая от пота кожа и одежда; • Учащение пульса;
• Быстрое, поверхностное дыхание;
• Мышечная слабость или спазмы.

С этим состоянием можно справиться самостоятельно. Пейте много воды, а также жидкостей, содержащих сахар и соль. Не употребляйте алкогольные напитки, даже холодное пиво - от этого может стать хуже.

Срочно обращайтесь за медицинской помощью при появлении следующих симптомов:
• Горячая и сухая кожа, отсутствие потоотделения;
 • Спутанность сознания или обмороки;
• Пульсирующая головная боль;
• Частые приступы рвоты;
• Одышка или затрудненное дыхание.

Тепловой удар может привести к тяжелым осложнениям и смерти человека. У некоторых людей при тепловом ударе начинаются судороги, почти у всех резко повышается температура тела, а иногда люди впадают в кому. При подозрении на тепловой удар у себя или другого человека нужно немедленно вызывать скорую помощь.

В ожидании прибытия врачей переместите пострадавшего в прохладное место и снимите с него одежду. При возможности положите человека рядом с вентилятором или кондиционером или можно обмахивать его газетой. Также следует смочить тело пострадавшего холодной водой, но помещать его в холодную ванну не нужно - слишком резкое изменение температуры окружающей среды может быть опасно. Если пострадавший находится в сознании, давайте ему пить прохладную воду.

Чтобы избежать теплового удара, в жаркую погоду необходимо придерживаться следующих правил:
• Избегайте чрезмерных физических нагрузок;
 • Выпивайте около 500 мл жидкости в час;
• Носите свободную одежду из легкой ткани светлых цветов, а также головные уборы;
• Используйте солнцезащитный крем;
• Как можно больше времени проводите в тени;
• При любой возможности ходите босиком;
 • Находясь в помещении, открывайте окна и включайте вентиляторы или кондиционеры;
• Избегайте кофеина и алкоголя - они ускоряют вывод жидкостей из организма.

 После теплового удара человек приблизительно в течение недели сохраняет повышенную чувствительность к высокой температуре. В это время особенно важно избегать интенсивных физических нагрузок и не находиться на улице в самые жаркие часы.

Комментарии

comments powered by HyperComments

Новости партнеров

Между проявлениями депрессии и состоянием иммунной системы существует тесная связь, поэтому ваше душевное состояние напрямую влияет на иммунитет.

Научное определение - Митохо́ндрия — двумембранная сферическая или эллипсоидная органелла диаметром обычно около 1 микрометра. Характерна для большинства эукариотических клеток, как автотрофов (фотосинтезирующие растения), так и гетеротрофов (грибы, животные).

Мы знаем, что наша здоровье на 10-15% зависит от экологии. Частью окружающего мира в последние годы стали такие явления, как «пластиковое загрязнение» и «микропластик». К сожалению, эти термины уже не новы, - собрал для  SK-NEWS.RU информацию с просторов Интернет врач методист ГБУЗ СК «Ставропольский краевой центр медицинской профилактики» Игорь Долгошеев.

Оздоровить тело поможет комплекс упражнений "Восемь отрезков парчи", который участникам Долгоздрав.Клуба показал мастер Цигун и айкидо, руководитель общественной организации «Центр общемировой физической культуры» (г.Пятигорск) Евгений Парамонов.

Цигун – достояние китайского народа и культурный феномен. Первые упоминания о Цигун относятся к 1 тысячелетию до нашей эры первые записи ко 2 веку нашей эры. Придворный лекарь с их помощью лечил императорскую семью и знать

Ковид-«Сюрприз» нашу семью подстерег вечером, 15 октября. Днем мы приехали из Сочи, а вечером пришла племянница и между делом пожаловалась, что накануне слегка простыла.

Как образ жизни и стиль питания влияют на здоровье рассказала на V Международном экологическом форуме «ЗЕЛЕНАЯ ЭКОНОМИКА: СТРАТЕГИИ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ ГОРОДОВ И РЕГИОНОВ» руководитель Долгоздрав.Клуба Марина Чернышева, сообщает SK-NEWS.RU.

Надежный эксперт по персоналу prof-dialog.ru
Ключи генерации для майнкрафт
Добрые уроки грустной повести
Тактильная книга в жизни ребёнка
В библиотеке состоялось заседание историко-краеведческого салона «Край судьбы моей»
В новом выпуске подкаста с Василием Гаазовым поговорим о стрессе
Права инвалидов в области охраны здоровья
Установление личности лица без гражданства
Документы, удостоверяющие личность ЛБГ
Примите участие в «Брайль-skills»!
Случайность или замысел?
На духовной волне: Маяковка пригласила на онлайн-чтения «Живое слово»

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Ноябрь
2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26
27
28
29
30
31
29
1
2
3
4
5
6