Кавказ - Донбасс "Сказочный мостик"

Кулинария



В минздраве Ставрополья дали полезные рекомендации по рыбе в рационе


Она занимает особое место среди продуктов питания благодаря своим уникальным свойствам и богатству полезных веществ. Она богата белком, витаминами, минералами и полезными жирными кислотами омега-3, нужными организму человека для поддержания здоровья и долголетия.

Белок рыбы легко усваивается организмом, обеспечивая длительное чувство сытости и поддерживая мышечную массу. Это особо важно для спортсменов и поддерживающих физическую форму.

Омега-3 – незаменимое вещество, необходимое организму для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление рыбы снижает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов, улучшает память и концентрацию внимания, повышает устойчивость организма к стрессам. Рыба богата необходимым для усвоения кальция и укрепления костей витамином D, содержит витамины группы B, важные для нормальной работы нервной системы и энергообмена. Содержащиеся в рыбе минералы способствуют укреплению иммунитета и улучшению самочувствия.

Оптимальный вариант – потребление разных видов рыб: лосося, трески, сельди, скумбрии, сардины. В министерстве здравоохранения Ставропольского края SK-NEWS.RU рассказали: «Важно соблюдать баланс и разнообразить рацион, включая разные виды морской и речной рыбы.   Это ценный источник питательных веществ, необходимых каждому человеку. Включив её в свой рацион, вы обеспечите организм важными элементами, способствующими здоровью и долголетию».

Фото предоставлено минздравом СК

Подписывайтесь на канал SK-NEWS.RU в Телеграм, чтобы быть в курсе новостей!




Комментарии

comments powered by HyperComments

Новости партнеров



Онлайн дискуссия на тему: «Эйджизм: дискриминация по возрасту и как с ней бороться» состоялась сегодня на площадке департамента конгрессных мероприятий международного холдинга «ЕвроМедиа».

О том, что в нашем теле живет огромное количество полезных микроорганизмов, наверняка слышал каждый. Также почти все в курсе, что нарушения состава этой микрофлоры называются дисбиозами. Наконец, те, кто всерьез заботится о своем здоровье, знают, что эти бактерии не только помогают нам переваривать пищу, но еще и оказывают целый спектр воздействий на жизнедеятельность наших клеток и тканей, пишет медицинский портал НеБолеем

Последнее время часто слышу из разных источников о пользе полипренолов для здоровья человека. А что такое полипренолы? Откуда их взяли и как они действуют?

По примеру Белгородской области на Ставрополье будет разработана краевая программа перевода сельского хозяйства на биологизированное земледелие.

СТИМИКС — это общее название группы препаратов. Сферу действия  того или иного из них можно понять по второму слову на флакончике, отмечает SK-NEWS.RU .

Свое настороженное отношение к прививкам высказал профессор, д.м.н., невролог, эпилептолог, врач интегративной медицины, руководитель Центр внедрения передовых медицинских технологий «ПланетаМед» Василий Генералов в прямом эфире Инстаграм с блогером Лаурой Батыр.

Руководитель клуба и ведущая семинара - Людмила Александровна Дорофеева, агроном, "природник" со стажем более 25 лет поделилась опытом применения микробных биопрепаратов нового поколения СТИМИКС, которые производит ГК НПО «Биоцентр» в г. Невинномысске.

 

Конкурс
«Слово о Родине»

2025

✔  Итоги
 

 

В Маяковке состоялось открытие выставки «Культура меценатства в 3D-миниатюре».
Приглашаем окунуться в мир волшебства и сказок народов России!
«Победа»: стратегический турнир в Маяковке
«С гитарой к Победе»: встреча с героем и бардом в Маяковке
Участники Клуба интересных встреч сделали шаг в космос
Состоялся заключительный вебинар обучающего курса по вопросам доступной среды
Маяковцы отметили юбилей «короля юмора» Аркадия Аверченко
«Двенадцать стульев» в «Вишнёвом саду»: первая встреча в Маяковке
Путешествие в мир радиоэфира
Неделя детской книги продолжилась в Маяковке
Диалог о реализации прав инвалидов на равный доступ к информации
В России стартует Всероссийская творческая акция «Космос в кадре»

Мы в социальных сетях


Календарь новостей

Апрель
2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30
31
30
1
2
3