Новости: PRO жизнь
Куриное филе
- Лук - 1 головка
- Шампиньоны - 200 г.
- Орехи - 100 г.
- Ананас - 300 г.
- Маслины - 200 г.
- Майонез - 3-4 ст.л.
- Чеснок, черный перец, соевый соус, лимон, карри
-
- Приготовление:
-
- 3 куриных бедра без кожицы и костей (или 4 ножки, или 1 грудку) сбрызните лимонным соком, полейте соевым соусом, просыпьте черным молотым перцем, порошком карри, добавьте 1 измельченный зубчик чеснока. Помаринуйте минут 30, а затем пожарьте на оливковом масле до готовности и охладите. Нарежьте мясо соломкой.
- В сковороду на остатки масла и куриного жира положите небольшую репчатую луковку, порезанную тонкими полукольцами, обжарьте до прозрачности, не зарумянивая. Добавьте к луку крупно порезанные шампиньоны. Обжаривайте до тех пор, пока не испарится весь сок, а грибы не поджарятся посильнее. Охладите.
- Орехи прокатайте скалкой через бумажный пакет (можно смешать грецкие, фундук, миндаль или кешью), но не в порошок, а чтобы кусочки не потерялись потом в салате.
- Ананас лучше свежий или небольшую баночку консервированного порежьте кубиками, хорошо отжав сок.
- Маслины можно порезать кружочками, а можно положить целиком.
- Смешайте куриное мясо, жареные с луком грибы, кубики ананаса и маслины. К майонезу добавьте немного ананасового сока и 1 крошечный зубчик чеснока, заправьте салат. Выложите в салатник горкой и посыпьте орехами. Украсьте зеленью петрушки.
© sk-news.ru
Новости партнеров
Между проявлениями депрессии и состоянием иммунной системы существует тесная связь, поэтому ваше душевное состояние напрямую влияет на иммунитет.
Научное определение - Митохо́ндрия — двумембранная сферическая или эллипсоидная органелла диаметром обычно около 1 микрометра. Характерна для большинства эукариотических клеток, как автотрофов (фотосинтезирующие растения), так и гетеротрофов (грибы, животные).
Мы знаем, что наша здоровье на 10-15% зависит от экологии. Частью окружающего мира в последние годы стали такие явления, как «пластиковое загрязнение» и «микропластик». К сожалению, эти термины уже не новы, - собрал для SK-NEWS.RU информацию с просторов Интернет врач методист ГБУЗ СК «Ставропольский краевой центр медицинской профилактики» Игорь Долгошеев.
Оздоровить тело поможет комплекс упражнений "Восемь отрезков парчи", который участникам Долгоздрав.Клуба показал мастер Цигун и айкидо, руководитель общественной организации «Центр общемировой физической культуры» (г.Пятигорск) Евгений Парамонов.
Цигун – достояние китайского народа и культурный феномен. Первые упоминания о Цигун относятся к 1 тысячелетию до нашей эры первые записи ко 2 веку нашей эры. Придворный лекарь с их помощью лечил императорскую семью и знать
Ковид-«Сюрприз» нашу семью подстерег вечером, 15 октября. Днем мы приехали из Сочи, а вечером пришла племянница и между делом пожаловалась, что накануне слегка простыла.
Как образ жизни и стиль питания влияют на здоровье рассказала на V Международном экологическом форуме «ЗЕЛЕНАЯ ЭКОНОМИКА: СТРАТЕГИИ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ ГОРОДОВ И РЕГИОНОВ» руководитель Долгоздрав.Клуба Марина Чернышева, сообщает SK-NEWS.RU.
Комментарии