«10 тысяч шагов к жизни» пройдут в это воскресенье все желающие одновременно в нескольких сотнях городов и населенных пунктов всех регионах РФ. Акция под девизом «Здоровье планеты – наше здоровье!» приурочена к Всемирному дню здоровья. Проект реализуется при поддержке Минздрава и Минспорта России.

Академик Лео Бокерия говорит: «В этом году Всемирный день здоровья, к которому приурочен старт акции «10 000 шагов к жизни», посвящён здоровью и благополучию планеты. В этом году проект продолжается. Много муниципалитетов готовы присоединиться, поскольку для подавляющего большинства жителей самым доступным, безопасным, физиологичным и эффективным  способом повышения физической активности является ходьба. Создание маршрутов не требует больших капитальных вложений. Сделай велосипедную дорожку – появятся велосипедисты, сделай площадку для роллеров – появятся роллеры, сделай маршрут – появятся ходоки. Акцией «10000 шагов к жизни» призываем органы власти всех уровней поддержать движение по организации пешеходных маршрутов здоровья во всех муниципалитетах страны».

По оценкам экспертов более 1 млн смертей в год в мире связаны с недостаточной физической активностью. По данным ВОЗ до 5 млн смертей ежегодно можно было бы избежать, если бы люди были глобально физически более активны. ВОЗ считает оптимальным уделять аэробной активности умеренной интенсивности не менее 150-300 минут в неделю. Она снижает риск смерти от всех причин на 30% в зависимости от интенсивности. Например, риск рака почки сокращается на 12%, пищевода, груди – на 21%, толстой кишки – на 19%. Физическая активность – доказанный способ профилактики депрессии, укрепления психического здоровья, мышечного тонуса, предотвращения старения. Даже риск неблагоприятных исходов COVID-19, по данным научных исследований, выше у людей с низкой физической активностью.

В пресс-службе Лиги здоровья нации (пресс-служба академика Лео Бокерия) SK-NEWS.RU рассказали, что среди участников акции по всей стране – десятки регионов, сотни городов, тысячи муниципалитетов.В 2021 году к акции по ходьбе одновременно присоединились около миллиона россиян.