Вопрос юристу

Новости: PRO жизнь



в разделе "Здоровье" сайта "Кабардино-Балкария. Мир и мы" начинаем публиковать серию популярных диет и рекомендаций врачей
МОСКВА, (Корр. АНН Рената Канзафарова). Диета и резкое снижение веса могут стать причиной целлюлита
Почему при соблюдении диеты может появиться целлюлит? На вопросы читателей сайта Агентства национальных новостей отвечает врач- эндокринолог, диетолог, доктор медицинских наук Екатерина Александрова.
Летом я всегда заметно худею, но у меня появляется "апельсиновая корка". Как этого избежать? - При резком снижении массы тела действительно могут проявиться признаки целлюлита, потому что "оголяются" ткани, которые до этого были "укрыты" лишним жиром. Поэтому старайтесь худеть постепенно, не допускайте резких колебаний веса. Лучшая профилактика целлюлита - рациональное питание, обильное питье, регулярная физическая нагрузка, хороший эффект также дают массаж и обертывание. С уже сформировавшимся целлюлитом лучше всего бороться с помощью таких процедур, как LPG, SPA, лимфодренажный массаж, которые можно дополнить антицеллюлитными средствами для домашнего пользования. Также самое главное в борьбе с целлюлитом - это питание. Необходимо придерживаться раздельного питания. Убрать из своего рациона питания майонез. И перестать пить пиво в жару.
- Можно ли носить корректирующее белье летом?
- Корректирующее белье оказывает сдавливающее действие, кожа под ним не дышит. Вообще, любая тесная одежда ведет к нарушению кровообращению и, кстати, к образованию целлюлита. Врачи рекомендуют женщинам носить просторную одежду. Корректирующее белье вы можете одеть, когда это действительно необходимо, а носить его ежедневно было бы нецелесообразно.
- Насколько эффективны кремы для увеличения объема груди?
- Такие средства, несомненно, улучшают внешний вид груди, увеличивая напряжение тканей. Однако разовой процедурой здесь не обойтись, ведь коже на любом участке тела требуется постоянный уход. Так, например, женщине необходимо регулярно принимать контрастный душ, а после уже пользоваться кремами. К сожалению, рассчитывать на увеличение груди на пару размеров с помощью крема не стоит.
- Знаю, что в продаже появились новые средства (патчи) для похудения в области бедер. Это нечто вроде пластыря, который надо наклеивать на кожу. Неужели можно так легко избавиться от лишнего веса?
- Патч - это антицеллюлитный пластырь, который помогает расщеплять жиры и тонизирует сосуды. Аппликационный метод уменьшения объемов достаточно эффективен и сейчас широко представлен известными косметическими марками. Но восприимчивость к подобному воздействию индивидуальна, а важно выбрать то, что подходит именно вам. Чтобы проверить эффективность патчей, придется их испробовать на себе. И учтите, что эти средства наиболее действенны только в комплексе с правильным питанием и адекватной физической нагрузкой.
- Моя фигура вполне меня устраивает, но есть одна проблемная зона - икры ног. Как похудеть именно в этой области?
- Не хочу вас расстраивать, но у каждого человека есть свое строение фигуры. Если у женщины широкие плечи, то никакие диеты не сделают ее плечи узкими. Если у вас пухлые икры - это, скорее всего, строение ваших ног. Даже если вы сильно похудеете, у вас никогда не будут тонкие икры. Единственное, икры можно подкорректировать физическими упражнениями. Например, таким: стоя прямо, поднимать-опускать пятки. Делайте, это простейшее движение ежедневно, 5 раз по 20 повторений, можно с гантелями.
- Говорят, солнечные ванны способствуют развитию целлюлита. Правда ли это?
- Развитие целлюлита зависит не от загара, а от гормонального фона. Можете принимать солнечные ванны, но учтите, что длительное пребывание на солнце способствует старению кожи.

Комментарии

comments powered by HyperComments

Новости партнеров

Между проявлениями депрессии и состоянием иммунной системы существует тесная связь, поэтому ваше душевное состояние напрямую влияет на иммунитет.

Научное определение - Митохо́ндрия — двумембранная сферическая или эллипсоидная органелла диаметром обычно около 1 микрометра. Характерна для большинства эукариотических клеток, как автотрофов (фотосинтезирующие растения), так и гетеротрофов (грибы, животные).

Мы знаем, что наша здоровье на 10-15% зависит от экологии. Частью окружающего мира в последние годы стали такие явления, как «пластиковое загрязнение» и «микропластик». К сожалению, эти термины уже не новы, - собрал для  SK-NEWS.RU информацию с просторов Интернет врач методист ГБУЗ СК «Ставропольский краевой центр медицинской профилактики» Игорь Долгошеев.

Оздоровить тело поможет комплекс упражнений "Восемь отрезков парчи", который участникам Долгоздрав.Клуба показал мастер Цигун и айкидо, руководитель общественной организации «Центр общемировой физической культуры» (г.Пятигорск) Евгений Парамонов.

Цигун – достояние китайского народа и культурный феномен. Первые упоминания о Цигун относятся к 1 тысячелетию до нашей эры первые записи ко 2 веку нашей эры. Придворный лекарь с их помощью лечил императорскую семью и знать

Ковид-«Сюрприз» нашу семью подстерег вечером, 15 октября. Днем мы приехали из Сочи, а вечером пришла племянница и между делом пожаловалась, что накануне слегка простыла.

Как образ жизни и стиль питания влияют на здоровье рассказала на V Международном экологическом форуме «ЗЕЛЕНАЯ ЭКОНОМИКА: СТРАТЕГИИ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ ГОРОДОВ И РЕГИОНОВ» руководитель Долгоздрав.Клуба Марина Чернышева, сообщает SK-NEWS.RU.

Приглашаем на презентацию альманаха «Свет души»!
В День неизвестного солдата Маяковка запускает поэтический аудиоконверт «Огонь памяти»
«Тифлоквант» набрал обороты!
Примите участие в социальном проекте Тотальный тест «Доступная среда»
Топ-9 постов блога «Доступное чтение» за ноябрь 2020 года
Знаете ли вы, как понять самого себя?
Медиадоброволец 2020: Рандеву с осенним парком подарила подопечной соцработник Георгиевского ЦСОН
«Казачий кладезь Витислава Ходарева»: уникальное издание выложено в открытый доступ
Осенняя пора в стихотворениях Василия Гаазова
Школа медиадобровольчества поможет специалистам Георгиевского ЦСОН писать яркие материалы для интернет-ресурсов
Добрые уроки грустной повести
Тактильная книга в жизни ребёнка

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Декабрь
2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3