Спорт
Просветительская встреча прошла на свежем воздухе в рамках профилактической Недели Минздрава России по продвижению здорового образа жизни. Неделя продвижения ЗОЖ была приурочена к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.
В медицинском учреждении открытый мастер-класс по скандинавской ходьбе провела врач-стажёр 1-го отделения СККСПБ Злата Наумова. Большая поклонница длительных пеших прогулок и горных маршрутов рассказала
Пациенты на лекции узнали историю и технику скандинавской ходьбы, её влияние на нервную систему, как правильно выбрать инвентарь для занятий и «настроить его под себя» в зависимости от роста. Злата Игоревна отметила, что при скандинавской ходьбе напряжение на суставы и позвоночник уменьшается на 30%, тело тренируется, 90% мышц участвуют в процессе, организм становится более здоровым.
При регулярных занятиях понижается холестерин, приводятся в норму дыхательная и сердечно-сосудистая системы, нормализуется давление, повышается плотность костной массы, калорий сжигается на 46% больше, чем при обычной ходьбе.
Многие искренне заинтересовались этим полезным для здоровья видом досуга, задавали уточняющие вопросы и с удовольствием тренировались. Также в течение Недели продвижения ЗОЖ в больнице прошла корпоративная зарядка, которую с удовольствием посетили врачи и медсёстры. По данным ВОЗ физическая активность снижает риски смертности от всех причин почти на 20 % за полчаса умеренной спортивной нагрузки в день, а 7 часов умеренной активности в неделю – на 24 %. К увеличению продолжительности жизни ведут отказ от курения и чрезмерного потребления алкоголя. После 50 лет здоровый образ жизни увеличивает её продолжительность на 12-17 лет.
Подписывайтесь на канал SK-NEWS.RU в Телеграм, чтобы быть в курсе новостей!
Новости партнеров
Онлайн дискуссия на тему: «Эйджизм: дискриминация по возрасту и как с ней бороться» состоялась сегодня на площадке департамента конгрессных мероприятий международного холдинга «ЕвроМедиа».
О том, что в нашем теле живет огромное количество полезных микроорганизмов, наверняка слышал каждый. Также почти все в курсе, что нарушения состава этой микрофлоры называются дисбиозами. Наконец, те, кто всерьез заботится о своем здоровье, знают, что эти бактерии не только помогают нам переваривать пищу, но еще и оказывают целый спектр воздействий на жизнедеятельность наших клеток и тканей, пишет медицинский портал НеБолеем
Последнее время часто слышу из разных источников о пользе полипренолов для здоровья человека. А что такое полипренолы? Откуда их взяли и как они действуют?
По примеру Белгородской области на Ставрополье будет разработана краевая программа перевода сельского хозяйства на биологизированное земледелие.
СТИМИКС — это общее название группы препаратов. Сферу действия того или иного из них можно понять по второму слову на флакончике, отмечает SK-NEWS.RU .
Свое настороженное отношение к прививкам высказал профессор, д.м.н., невролог, эпилептолог, врач интегративной медицины, руководитель Центр внедрения передовых медицинских технологий «ПланетаМед» Василий Генералов в прямом эфире Инстаграм с блогером Лаурой Батыр.
Руководитель клуба и ведущая семинара - Людмила Александровна Дорофеева, агроном, "природник" со стажем более 25 лет поделилась опытом применения микробных биопрепаратов нового поколения СТИМИКС, которые производит ГК НПО «Биоцентр» в г. Невинномысске.
Конкурс
«Слово о Родине»
2025
✔ Итоги
Комментарии