Вопрос юристу

Новости: PRO жизнь





Ведение раздела осуществляется при поддержке гранта на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.


ДОЛГОЗДРАВ.КЛУБ:Начинаем лечить себя сами

Гостем нашего клуба стала врач-терапевт и эндокринолог высшей категории, врач-диетолог, озонотерапевт, карбокситерапевт, студентка международного института «PreventAge» Ольга Каталевская (Кисловодск).

Около часа заслуженный журналист КБР, медиа-тренер, эксперт, директор АНО Информационно-ресурсный центр "Гражданское партнерство", главный редактор sk-news.ru Марина Чернышёва говорила с Ольгой Каталевской.

Наша героиня рассказала немного о себе, о себе в профессии. Доктором она трудится уже более 20 лет, поэтому слушать такого интересного лектора оказалось большим удовольствием. Врач разъяснила один из главных постулатов медицины – своевременную профилактику заболеваний.

- Лечить болезни – это одно. Каждому надо объяснить, что лежит в основе здорового образа жизни. Как необходимо себя вести, что предпринять в той или иной ситуации. Как правильно питаться…- это основа работы любого доктора, - подчеркнула Ольга Каталевская.

Она считает, что современная медицина должна, в том числе, работать на предупреждение болезней. Несмотря на обширный и разнообразный поток информации, сегодня людям, как и прежде, требуется объяснить те факторы, которые влияют на здоровье, рассказывать о генетике. То есть необходима постоянная коммуникация между докторами и пациентами. Только так, профилактика станет по-настоящему эффективной.

- Из чего состоит наше здоровье: 20 процентов – генетика, 20 процентов – окружающая среда,10 – здравоохранение, а оставшиеся 50 процентов – образ жизни человека, - отметила Ольга Каталевская.

По ее словам, медицина сегодняшнего дня грешит своими стандартами, когда человек не воспринимается, как индивидуальность. Наши болезни стараются лечить шаблонно. Хотя одинаковых болезней не бывает, как и людей. Каждый врач поправляет здоровье по своему направлению. А ведь никто не учитывает, что сбой идет на клеточном уровне и организм надо воспринимать, как единую рабочую систему.

Отдельная часть беседы Марины Чернышевой с Ольгой Каталевской была посвящена стрессу, волнению, тревоге и чем - это чревато. Врач пообещала, что в следующих вебинарах, она еще более подробно остановится на различных аспектах, связанных со страхом подхватить то или иное заболевание при посещении медицинского учреждения.

- Здоровый организм реагирует на стресс – правильно. Необходимо неустанно следить за своими гормонами. Это основа основ. Стресс уничтожает иммунную систему. Намного проще заболеть, если мы постоянно переживаем, - сказала доктор.

Она посоветовала поменьше пропускать через себя сегодняшний безумный поток информации, который ежедневно «выливается» на каждого из нас. Кроме того, необходимо следить за сном, в первую очередь, грамотно подходить ко всем фазам сна.

Что касается питания. То в настоящее время следование шаблонным диетам – не актуально. Исходя из генетических исследований для каждого подбирается определенный режим и вариант питания. Как пояснила Ольга Каталевская, в сегодняшнем рационе перенасыщенное количество углеводов, трансжиров. Ко всему прочему, современный подход к выращиванию различных культур изменил структуру этих растений. Это уже не настолько натуральный продукт, как еще 60-70 лет назад.

Физическая активность – отдельный блок беседы. Недостаточное количество физактивности ведет к слабой выработки гормона – инсулин. Это приводит в дальнейшем к ожирению, сахарному диабету, подагре, нарушении холестеринового обмена. Причем, если возможности нет пользоваться фитнес-услугами достаточно ежедневно делать не менее 5 тысяч шагов.

- При комплексном подходе к своему здоровью и ежедневном упорстве – результат обязательно будет, - заверяет Ольга Каталевская.




Комментарии

comments powered by HyperComments

Новости партнеров

Человечество болеет, потому что толстеет. Увы и ах, но ожирение и диабет, сердечно-сосудистые, гипертония, онкология, деменция и ряд других хронических заболеваний связаны напрямую.

Стимиксы- это стимулирующие растения миксы (смеси) эффективных микроорганизмов. Тех самых, что живут в здоровых почвах и обеспечивают их плодородие. Вернее, должны жить. Потому как здоровых почв нынче поискать. Почти не осталось их. Разве что в тайге, - напоминает SK-NEWS.RU .

Сейчас, в сезон фруктов, особенно актуальна тема "диетических" свойств фруктозы, напоминает SK-NEWS.RU .

Много лет нам настойчиво рекомендовали избегать жирной еды. Неудивительно, что в начале пути мы можем сомневаться и опасаться в полезности питания с низким содержанием углеводов и обилием жира — оно же LCHF, отмечает SK-NEWS.RU .

Серию вебинаров проведет врач терапевт и эндокринолог высшей категории, врач-диетолог, озонотерапевт, карбокситерапевт, студентка международного института «PreventAge» Ольга Каталевская (Кисловодск), сообщает SK-NEWS.RU .

Эксперт компании VILAVI, Руководитель центра персонализированной медицины ANTI-AGE ММЦ ЛАНЦЕТЪ (Москва, Геленджик) сотрудник кафедры неврологии с курсом реабилитации, КрасГМУ, врач-диетолог, реабилитолог, врач ЛФК Андрей Тарасевич дал развернутое интервью изданию "Эксперт online", SK-NEWS.RU приводит сокращенный вариант беседы.

Самоизоляция закончилась, а вас напрягает необходимость выхода в общество?

Вышел новый эпизод подкаста "Открой себя, познавая мир!"
Бессрочный вид на жительство
Основания для приема в гражданство в упрощенном порядке
Лица и личности в истории края
Костин: Как россияне проголосуют за поправки
Сообщаем о возобновлении работы
Руководитель Ставропольского ФоРГО прогнозирует результаты голосования по поправках в Конституцию
Руководитель Ставропольского ФоРГО о мифотворчестве вокруг Конституции
Приглашаем на игровое занятие, направленное на развитие координации движений детей с ОВЗ
26 июня - Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом
Вышел новый эпизод подкаста
В её стихах чарующий дурман

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Июль
2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29
30
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2