Ќовости: Ќ ќ  Ѕ–



 абардино-Ѕалкарска€ региональна€ общественна€ организаци€ Ђ—тимулї предлагает систему здоровой жизни

‘изиологическую оздоровительно-воспитательную систему здоровой жизни дл€ всех возрастов разработал председатель совета  абардино-Ѕалкарской региональной общественной организации ( Ѕ–ќќ) «—тимул» јлександр  очесоков, - сообщает SK-NEWS.RU .


ѕолное название организации – Ђ Ѕ–ќќ здорового образа жизни, общей, экологической, физической культуры, спорта и толерантности Ђ—тимулї. ”чредители и актив совета  Ѕ–ќќ Ђ—тимулї - это представители многих специальностей: врачи, биологи, химики, физики, физиологи, психологи, педагоги, спортсмены, работники искусства и культуры. ѕредлагаема€ Ђ—тимуломї система оценивает здоровье человека по 200 внешних про€влений и признакам, дает практические советы и рекомендации по улучшению ситуации и высоко оценена участниками международных конференций и конгрессов.


¬ сочетании спорта, культуры, экологии мира и души кроетс€ смысл здоровь€, убежден автор методики, позвол€ющей быть здоровым без лекарств на основе трезвого образа жизни, духовности, интернационализма.


Ђ„тобы быть здоровым Ц мало следить за чистотой и крепостью тела, важно также, чтобы чистой была душа. Ќужно думать о хорошем, делать добро и каждый день улучшать мир вокруг себ€ Ц это наилучший способ сохранить счастье и здоровье на долгие годыї, - считает декан факультета повышени€ квалификации преподавателей  Ѕ√” јлександр  очесоков.


¬ свои 73 года он легко выполн€ет военкоматовские нормативы физподготовки, отжимаетс€ и подт€гиваетс€ дес€тки раз, держит гимнастический Ђуголї. —охранив юношескую стать и легкость походки,  очесоков, на удивление прохожим, и в лютые холода обходитс€ без пальто, передвига€сь по Ќальчику. ƒубленку надевает только при необходимости провести на зимнем воздухе долгое врем€.


ћатериал по секретам здоровь€ и воспитани€ јлександр Ѕеталович собирает полвека, аккумулиру€ и сплавл€€ воедино вековую мудрость народной медицины, восточной философии, системы позитивного мышлени€.


—екретами хорошего здоровь€ охотно делитс€ со всеми. «а дес€тки лет своей подвижнической де€тельности јлександр  очесоков провел беседы и практические зан€ти€ более чем в 120 образовательных учреждени€х 50-ти населенных пунктов  Ѕ–, охватив пор€дка 47 тыс€ч человек разных возрастов, национальностей, конфессий.


¬от они, дев€ть заповедей Ђ—тимулаї:

1. ѕитайс€ правильно, сбалансированно, умеренно.

2. ѕей чистую воду.

3. ќграничивай сладкое.

4. «анимайс€ физкультурой и спортом.

5. ќтдыхай, спи 8 часов, соблюдай режим.

6. »збегай вредных привычек.

7. —облюдай гигиену мозга, т.е. мысли позитивно.

8. Ћюби.

9. –адуйс€ жизни.

—пециально дл€ читателей SK-NEWS.RU  очесоков дал еще несколько советов:


ћассируйте сами свои захрустевшие колени, заболевшую по€сницу - вы поможете им нормализоватьс€.


ћассируйте пальцы на руках - каждый из них св€зан с внутренними органами, массаж способствует их лучшему функционированию.


’ороший пресс позвол€ет разгрузить по€сничную область и избавитьс€ от хондрозных болей. ¬ыполн€йте во врем€ гимнастики упражнение "велосипед" - оно помогает укреплению пресса.


—охран€йте гибкость позвоночника, делайте дл€ этого гимнастические упражнени€. √ибкий позвоночник - залог здоровь€.


 омментарии

comments powered by HyperComments

Ќовости партнеров

јлексей ‘итисов помогает люд€м с ограниченными возможност€ми здоровь€ найти себ€ в жизни. Ќесмотр€ на то, что сам €вл€етс€ инвалидом по зрению I группы, ведЄт весьма активный образ жизни.

¬ сент€бре јдыгейска€ республиканска€ общероссийска€ общественна€ организаци€ инвалидов ¬сероссийского общества слепых отметила 20-летие образовани€. «а плечами большой опыт работы, но представители организации всегда стрем€тс€ учитьс€ чему новому, перенимать передовые методы общественной де€тельности, подчеркива€, что в этом и есть залог успеха и продвижени€ к новым достижени€м.

—оюз инвалидов-кол€сочников республики јдыге€ и дирекци€  онцертного зала "Ќальмэс" реализовали в этом году уникальный творческий проект. ¬ конце августа на сцене "Ќальмэса" театральна€ студи€ "Per asperaЕ", участниками которой €вл€ютс€ люди с ограниченными возможност€ми здоровь€, представили на суд зрителей свою первую театральную постановку Ђ‘рагмент жизни в рамке рампыї.

ќбщественна€ организаци€ »нститут молодежных инициатив реализует в  абардино-Ѕалкарии молодежный проект Ђ уначествої, поддержанный грантом президента –‘

¬ августе 2003 года был создан  омитет семей погибших военнослужащих в „еченской –еспублике по –—ќ-јлании. ¬ 2008 году -  омитет семей военнослужащих. Ќаконец, в июле 2011 года была создана —еверо-ќсетинска€ –егиональна€ общественна€ организаци€ по защите прав военнослужащих, членов их семей и семей погибших военнослужащих в локальных войнах и вооруженных конфликтах Ђ омитет —олдатских ћатерейї. ќсновной состав - родители погибших военнослужащих при прохождении воинской службы. ¬ девизе организации заключен смысл создани€ организации и между тем смысл жизни членов организации - Ђ Ќет чужих судеб и детей Ц все дети нашиї.

¬ числе несомненных успехов  арачаево-„еркесского регионального отделени€ общественной организации Ђ—оюз журналистов –оссииї в 2014 году  - участие и победа в конкурсе ћинистерства труда и социального развити€  „– на получение финансовой поддержки из федерального бюджета на реализацию проекта Ђ—оциальна€ журналистика как инструмент развити€ гражданской активности населени€  арачаево-„еркесской –еспубликиї.

 

ќ построении инклюзивной информационно-образовательной среды дл€ дошкольников с ќ¬« говорили в ћа€ковке
ѕодискутировали на тему коррупции у книжной выставки
“ифлоэкскурс в ћа€ковке дл€ студентов Ц медиков
–егистраци€ рождени€ ребенка
ѕраво с ¬” на смену места пребывани€ в –‘ и на трудоустройство
 Ѕ√” в проекте Ђ од будущегої нацпрограммы Ђ÷ифрова€ экономика –‘ї
ƒень добрых сердец состо€лс€ в ћа€ковке
„итатели ћа€ковки погрузились в историю русской культуры
ѕраво на трудоустройство с временным убежищем
ѕризнание гражданами –‘
Ђ»стори€ в миниатюреї от рекордсмена —ерге€ —пасова
»нклюзивные практики представили в —енеже

ћы в социальных сет€х


ѕодписка

—еверо- авказские новости

 алендарь новостей

ƒекабрь
2022
ѕн ¬т —р „т ѕт —б ¬с
28
29
30
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1