Вопрос юристу

Новости: НКО КБР



Кабардино-Балкарская региональная общественная организация «Стимул» предлагает систему здоровой жизни

Физиологическую оздоровительно-воспитательную систему здоровой жизни для всех возрастов разработал председатель совета Кабардино-Балкарской региональной общественной организации (КБРОО) «Стимул» Александр Кочесоков, - сообщает SK-NEWS.RU .


Полное название организации – «КБРОО здорового образа жизни, общей, экологической, физической культуры, спорта и толерантности «Стимул». Учредители и актив совета КБРОО «Стимул» - это представители многих специальностей: врачи, биологи, химики, физики, физиологи, психологи, педагоги, спортсмены, работники искусства и культуры. Предлагаемая «Стимулом» система оценивает здоровье человека по 200 внешних проявлений и признакам, дает практические советы и рекомендации по улучшению ситуации и высоко оценена участниками международных конференций и конгрессов.


В сочетании спорта, культуры, экологии мира и души кроется смысл здоровья, убежден автор методики, позволяющей быть здоровым без лекарств на основе трезвого образа жизни, духовности, интернационализма.


«Чтобы быть здоровым – мало следить за чистотой и крепостью тела, важно также, чтобы чистой была душа. Нужно думать о хорошем, делать добро и каждый день улучшать мир вокруг себя – это наилучший способ сохранить счастье и здоровье на долгие годы», - считает декан факультета повышения квалификации преподавателей КБГУ Александр Кочесоков.


В свои 73 года он легко выполняет военкоматовские нормативы физподготовки, отжимается и подтягивается десятки раз, держит гимнастический «угол». Сохранив юношескую стать и легкость походки, Кочесоков, на удивление прохожим, и в лютые холода обходится без пальто, передвигаясь по Нальчику. Дубленку надевает только при необходимости провести на зимнем воздухе долгое время.


Материал по секретам здоровья и воспитания Александр Беталович собирает полвека, аккумулируя и сплавляя воедино вековую мудрость народной медицины, восточной философии, системы позитивного мышления.


Секретами хорошего здоровья охотно делится со всеми. За десятки лет своей подвижнической деятельности Александр Кочесоков провел беседы и практические занятия более чем в 120 образовательных учреждениях 50-ти населенных пунктов КБР, охватив порядка 47 тысяч человек разных возрастов, национальностей, конфессий.


Вот они, девять заповедей «Стимула»:

1. Питайся правильно, сбалансированно, умеренно.

2. Пей чистую воду.

3. Ограничивай сладкое.

4. Занимайся физкультурой и спортом.

5. Отдыхай, спи 8 часов, соблюдай режим.

6. Избегай вредных привычек.

7. Соблюдай гигиену мозга, т.е. мысли позитивно.

8. Люби.

9. Радуйся жизни.

Специально для читателей SK-NEWS.RU Кочесоков дал еще несколько советов:


Массируйте сами свои захрустевшие колени, заболевшую поясницу - вы поможете им нормализоваться.


Массируйте пальцы на руках - каждый из них связан с внутренними органами, массаж способствует их лучшему функционированию.


Хороший пресс позволяет разгрузить поясничную область и избавиться от хондрозных болей. Выполняйте во время гимнастики упражнение "велосипед" - оно помогает укреплению пресса.


Сохраняйте гибкость позвоночника, делайте для этого гимнастические упражнения. Гибкий позвоночник - залог здоровья.


Комментарии

comments powered by HyperComments

Новости партнеров

Алексей Фитисов помогает людям с ограниченными возможностями здоровья найти себя в жизни. Несмотря на то, что сам является инвалидом по зрению I группы, ведёт весьма активный образ жизни.

В сентябре Адыгейская республиканская общероссийская общественная организация инвалидов Всероссийского общества слепых отметила 20-летие образования. За плечами большой опыт работы, но представители организации всегда стремятся учиться чему новому, перенимать передовые методы общественной деятельности, подчеркивая, что в этом и есть залог успеха и продвижения к новым достижениям.

Союз инвалидов-колясочников республики Адыгея и дирекция Концертного зала "Нальмэс" реализовали в этом году уникальный творческий проект. В конце августа на сцене "Нальмэса" театральная студия "Per aspera…", участниками которой являются люди с ограниченными возможностями здоровья, представили на суд зрителей свою первую театральную постановку «Фрагмент жизни в рамке рампы».

Общественная организация Институт молодежных инициатив реализует в Кабардино-Балкарии молодежный проект «Куначество», поддержанный грантом президента РФ

В августе 2003 года был создан Комитет семей погибших военнослужащих в Чеченской Республике по РСО-Алании. В 2008 году - Комитет семей военнослужащих. Наконец, в июле 2011 года была создана Северо-Осетинская Региональная общественная организация по защите прав военнослужащих, членов их семей и семей погибших военнослужащих в локальных войнах и вооруженных конфликтах «Комитет Солдатских Матерей». Основной состав - родители погибших военнослужащих при прохождении воинской службы. В девизе организации заключен смысл создания организации и между тем смысл жизни членов организации - « Нет чужих судеб и детей – все дети наши».

В числе несомненных успехов Карачаево-Черкесского регионального отделения общественной организации «Союз журналистов России» в 2014 году  - участие и победа в конкурсе Министерства труда и социального развития КЧР на получение финансовой поддержки из федерального бюджета на реализацию проекта «Социальная журналистика как инструмент развития гражданской активности населения Карачаево-Черкесской Республики».

На Ставрополье родилось волонтерское инклюзивное движение
Жемчужина духовной сокровищницы
Мы благодарим
Дыхание лета
Провели диспут «Выборы Губернатора: ваш взгляд на кандидата»
Межрегиональный интеллектуальный он-лайн турнир «Ставрополье и Кубанский край: культурная палитра»
Вахта памяти «Без срока давности»
Мир вокруг таблицы Менделеева
Константин Костин о лидерах оппозиции в роли гамельнского крысолова
Приглашаем на мероприятия библиотеки в августе 2019!
Заседание Библиокафе «Ах, варенье – объеденье»!
«Пилигримы» прошлись по местам, где живет история

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Август
2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29
30
31
11
26
27
28
29
30
31
1