Вопрос юристу

Новости: Общество



В условиях самоизоляции медики советуют умеренную физическую нагрузку и сбалансированное питание
Меры по противодействию коронавирусу вносят в сложившийся привычный распорядок свои коррективы.

Рекомендовано воздержаться от поездок, а общественные места посещать в случае необходимости. В первую очередь это касается людей пожилого возраста, а также страдающих хроническими заболеваниям. Лучшим профилактическим средством является режим самоизоляции. И в этом случае, особенно обитателям многоквартирных домов, не стоит пренебрегать рекомендациями медиков.

Всем, кто вынужден соблюдать режим самоизоляции: советуют грамотно организовать свой дневной график. Первым делом поддержать иммунную систему, заниматься зарядкой. Для людей пожилого возраста хорошо подойдет ходьба на месте, разминка рук, плечевого, тазобедренного сустава. Но зарядка и любая разминка должны быть исключительно в щадящем ритме, без перегрузок. Не забывайте о регулярном проветривании комнат, только без сквозняков.

Не менее важно обратить внимание на питание, и тут как раз не стоит ограничивать себя в овощах и фруктах. Хорош в профилактических мерах чай с лимоном, можно, с небольшим количеством меда, но только тем, кому он не противопоказан по медицинским показаниям.

И наконец, еще один немаловажный момент: хорошим средством от уныния могут стать не только беседы по телефону с родственниками и друзьями. Можно смотреть хорошие фильмы, передачи о культуре, организовать настольные игры, советуют в министерстве здравоохранения РФ.

Комментарии

comments powered by HyperComments

Новости партнеров

Уровень противовирусного и противомикробного иммунитета каждой нашей клетки напрямую зависит от уровня полипренолов и полифенолов, которые поступают с пищей, рассказал в пятницу, 3 апреля участникам вебинара известный специалист превентивной медицины Андрей Тарасевич.

ПО-ЛИ-ПРЕ-НО-ЛЫ! Запомните это слово! Они восстанавливают мембрану клеток, и они - в дефиците, -  предупреждает SK-NEWS.RU .

Ранневесенняя обработка растений на участке биопрепаратами, содержащими эффективные микроорганизмы, начинается с температур от 5 до 10 градусов Цельсия, напоминает SK-NEWS.RU . Похоже, что по нынешней аномально теплой погоде, пора этим заняться.

Каждый человек на Земле хоть один раз в жизни держал книгу. Это могла быть энциклопедия или букварь, учебник по физике, поваренная книга, географический атлас, детектив. Незрячие люди тоже читают все эти книги, но они делают это руками, используют шрифт Брайля,

В феврале значительную часть населения Северного Кавказа поражает особый род вируса, так и не разгаданный учеными, делится наблюдениями SK-NEWS.RU .

Мать сыра земля одарила нас настоящим сокровищем в виде гуминовых и фульвовых кислот, выполняющих колоссальную роль в восстановлении организма для активного долголетия. Добытые с породами с огромной глубины они входят в состав детокса Т8 Стоун.

Тайга 8 из хвои пихты – это подарок природы для восстановления слаженной работы всего организма, «бомба» по сравнению с другими растительными продуктами, убеждена специалист по биотехнологиям в области растительных препаратов Лилия Шашкова (С-Петербург).

Шкафы медицинские
Наградная продукция
Сеанс релаксации, глубокого расслабления и правильного дыхания «Дыхание жизни»
Тайны уникальных имён
Библиотечный флэшбук в МАЯКовке
Домашняя игротека
В творческой мастерской Ивана Любенко
Константин Костин о роли ЕР в период пандемии
Работа юристов в период карантина не стоит на месте
Действительные документы для лица без гражданства
Положено ли ЛБГ пособие по рождению ребенка
95 лет профессионального опыта

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Май
2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27
28
29
30
31