Приходится много сидеть и мало двигаться? Как помочь организму в дальней дороге или на изнурительном совещании рассказал профессиональный массажист-миолог санатория «Солнечный» (г.Кисловодск) Рустам Юсупов (на фото - слева).

Он стал победителем Первого Всероссийского чемпионата массажистов-реабилитологов, который прошел в Кисловодске 4 сентября в рамках межрегионального арт-форума «Алые паруса».

Путешествующим и заседающим Рустам советует периодически сжимать ягодицы. На вдохе втянуть в себя живот, на несколько секунд сжать «булки», бедра, все, что удается сжать. Затем на выдохе отпустить усилие. Повторять по 5-7 раз каждые полчаса. В этих увлекательных упражнениях незаметно промелькнет любое нудное совещание или длинная дорога. А вы не будете ощущать себя, словно выжатый лимон.

Пятнадцатью видами массажа, в том числе детским, точечным китайским, соединительнотканным, рефлекторно-сегментарным массажами Рустам Юсупов овладел в Кисловодском медицинском колледже. Он уверяет, что это лучшее в России учебное заведение в плане подготовки массажистов. Практически три четверти учебного времени здесь отводится практике. Будущих специалистов также учат «закрываться» от негативной энергетики больного организма, иначе можно не удержаться в профессии.

«Мы заточены на то, чтобы ребенок получал как можно меньше медикаментов. Фармпрепараты могут сказаться негативно на здоровье. Детям с ДЦП можно оказывать помощь, начиная с двухнедельного возраста. Однако диагноз редко ставят так рано», - рассказал Рустам.

Массажисты, используя разные техники для разных мышц, помогают детям как с гипертонусом мышц, так и с недостаточной их активностью.

Широко известно понятие - психосоматика, когда психологический дискомфорт, стрессы вызывают различные заболевания. Но и наоборот, состояние тела, его здоровье определяет психологическое состояние. Не случайно древние греки утверждали, что в здоровом теле – здоровый дух и наоборот. Для массажиста  важен психологический контакт с пациентом. Особенно, если речь идет о женщинах и детях.

Дамы, все ваши невысказанные обиды и стрессы накапливаются в шейно-воротниковой зоне, формируя так называемую «холку» и шейный остеохондроз. Как следствие, возникают головные боли от затылка к вискам. Но боли могут вызывать и проблемы в пояснице. Хороший массаж с проработкой нужных зон избавит вас от этих проблем. Влияние на все тело можно оказывать также через стопы, рассказал Рустам Юсупов.

Молодой специалист не останавливается на достигнутом и продолжает учиться, постигает в Москве науку о мышцах миологию.

***

Напоминаем, что межрегиональный арт-форума «Алые паруса» проходил в регионе Кавказских минеральных вод с начала августа. В течение месяца состоялись встречи с интересными людьми, имеющими те или иные ограничения здоровья.

Под занавес форума его гостями стали также спикеры обучающей программы «СМИ и НКО: как помогать друг другу» конкурса «Я – Созидатель».

Писательница, журналистка, лауреат премии «Искра» Марина Ахмедова провела мастер-класс по блогингу. Она поделилась как найти историю в обыденности, а героя в своем соседе. Рассказала о журналистских приемах, помогающих провести непростые репортажи. В том числе, как и зачем задавать неудобные вопросы и не пропустить самое интересное.

Бильд-редактор с 15-летнем стажем, экс-фотодиректор журнала «Русский репортер», член жюри российских и международных фотоконкурсов, основатель «Мастерской визуальной журналистики РР» Валерий Дзялошинский рассказал как грамотно сочетать язык текста и фотографии при подготовке материала к публикации. А также что нужно обдумать перед съемкой и как импровизировать на месте.

Специалист в области связей с общественностью, директор фонда «Начинание», руководитель портала и краудфандинговой системы «Моя Россия» Антон Вербов поднял тему новых возможностей для НКО в медиа. Он рассказал как работает площадка МояРоссия.РФ для НКО и как создать свой сайт на базе платформы. Гости форума также узнали как запустить краудфандинговую кампанию и принять участие в конкурсе «Я - Созидатель» и другие возможности для некоммерческого сектора

Проект в поддержку инклюзивного образования был инициирован Натальей Токаревой - директором 21-й школы, работающей с особенными детьми. Правительство Ставропольского края поддержало начинание субсидией.

Площадкой форума стал также Ресурсный центр поддержки добровольчества и гражданских инициатив Ставропольского края (г.Пятигорск).