29 марта 2018

Проверь себя: Сколько и где нужно ежедневно шагать по Нальчику для здоровья?
Образование

Проверь себя: Сколько и где нужно ежедневно шагать по Нальчику для здоровья?

Нальчик готовится проделать «10 000 шагов к здоровью». Акция пройдет в столице КБР во Всемирный день здоровья, 7 апреля, сообщили sk-news.ru в пресс-служба Минздрава КБР. Принять в ней участие могут все желающие. Старт в 11:00 от главного входа в Атажукинский сад.

 

Организаторы специально разработали маршрут здоровья протяженностью 10 000 шагов. Пролегает он от главного входа в парк до курортного зала и обратно.

Количество шагов выбрано неслучайно.

Согласно классификации физической активности здоровых людей, принятой Всемирной организацией здоровья (ВОЗ), образ жизни тех, кто проходит менее 5000 шагов в день, характеризуется как «сидячий» - со всеми негативными последствиями для сердца, сосудов, организма в целом.

Уровень 7500-9999 шагов в день считается «отчасти активным».

А вот 10 000 шагов и более – это «активный» образ жизни, наиболее простой и эффективный способ сохранить здоровье.

В программе мероприятия: разминка с известными спортсменами КБР, экспресс-обследования Республиканского центра медицинской профилактики ГБУЗ «МКДЦ», награждение победителей.

Организаторы мероприятия: Минздрав КБР, Медицинский факультет КБГУ, РОО «Лига здоровья нации», Местная администрация Нальчика, Минспорт КБР, Минсельхоз КБР, Управление по взаимодействию с институтами гражданского общества и делам национальностей КБР.

Теги: Нальчик, 10 000 шагов к здоровью, Всемирный день здоровья, маршрут здоровья

Количество показов: 3867