Вопрос юристу

В Ставропольской краевой библиотеке для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского проведена беседа с элементами тренинга «Только без паники»

В Ставропольской краевой библиотеке для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского проведена беседа с элементами тренинга «Только без паники»

7 февраля 2020 года в Ставропольской краевой библиотеке для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского психологом библиотеки проведена беседа с элементами тренинга «Только без паники».

Это утверждение знают или слышали очень многие, но большинство людей думают, что это не более чем шутка. От периодических приступов панических атак страдает до 3% людей.Многие не обращаются к врачу, другие безуспешно лечатся у кардиолога или невролога. Но избавиться от такого состояния можно только с помощью комплексной терапии.Панические атаки – очень неприятный синдром, сопровождающийся сильным беспричинным приступом страха и различными сбоями в работе вегетативной нервной системы. Это своего рода тревожное расстройство, которое относится к расстройствам невротического уровня и связано со стрессом.

Механизм развития панической атаки является нормальной реакцией организма на стресс, за одним исключением – паническая атака возникает без стрессовой ситуации или как неадекватная реакция на минимальный стресс или ситуацию, отдалённо её напоминающую, при отсутствии реальной значимой угрозы безопасности, жизни и здоровья. Если в жизни предстоят значимые стрессовые события, то это естественная реакция нервной системы на предстоящие испытания.

Важно понять для себя, что ничего ужасного и ненормального в паническом приступе нет, хотя в чувствах и в мыслях, это действительно кажется жутким, колотиться сердце, перехватывает дыхание, жар, озноб, онемение, ком в горле.Сами по себе они не опасны, но могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Причин такого состояния может быть много, но обратившись к врачу, можно определить, чем вызвано расстройство, и понять, как с ним справиться. Но даже в таких негативных проявлениях человеческой психики, как панические атаки можно найти плюсы, ведь они заставляют человека взять ответственность за свою жизнь и измениться.

День России отметим вместе!
Наличие источника дохода для подачи заявления о приеме в гражданство РФ
Когда лицу без гражданства нужно подтверждать проживание и доходы
О цветах богини Ириды
Для участников «Специального факультета» прошел вебинар «Новые технологии и формы работы библиотек в онлайн – режиме»
Приглашаем на онлайн – занятие по развитию зрительного и слухового восприятия «Веселые котята»
Помощь волонтеров для лиц без гражданства
Сеанс релаксации, глубокого расслабления и правильного дыхания «Дыхание жизни»
Тайны уникальных имён
Библиотечный флэшбук в МАЯКовке
Домашняя игротека
В творческой мастерской Ивана Любенко

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Июнь
2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5