Вопрос юристу


Как рацион питания должен меняться в пожилом возрасте?

Об этом задумались читатели Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского в ходе психологического практикума «Питание с научным подходом», который состоялся 12 августа 2022 года. Его провела психолог Елена Валентиновна Свешникова.

В любом возрасте питание человека играет важнейшую роль в формировании и сохранении его здоровья. Особенно это актуально для людей старше 65 лет. Хорошему самочувствию, нормальной работоспособности в пожилом возрасте помогает грамотно организованное, сбалансированное питание с учетом не только естественных физиологических изменений, но и диагностируемых заболеваний.

На практикуме участники познакомились с научными рекомендациями по поддержанию энергетического баланса при помощи принципов грамотно подобранного ежедневного рациона питания, разобрались, почему к вопросу приема пищи следует относиться серьезно и ответственно. Кроме этого читатели продолжили изучать новые упражнения по нейробике – гимнастике мозга и дыхательных практик. Все это способствовало положительному настрою и заряду бодрости у участников практикума.

Отличного летнего настроения и позитива, дорогие читатели! Соблюдайте научные рекомендации по питанию, выполняйте упражнения по нейробике и правильному дыханию! Будьте здоровы!  

Афиша..jpg  

Куда обращаться иностранному гражданину, утерявшему в РФ документы
Государственная пошлина при получении разрешения на временное проживание
Генеральный директор Государственного Эрмитажа побывал с рабочим визитом в Нальчике
«Брайль-Актив» скоро в WhatsApp!
Читатели посетили библиопремьеру «Книжная лента Маяковки»
Право гражданина Украины на получение пенсии или пособий в РФ
Разрешение на работу для граждан ДНР, ЛНР и Украины
«Брайль-Актив» развивает партнерские контакты
Отметили День города и края с тифлонотой!
Арт-пространство «Винил в темноте» пригласило жителей Ставрополя на творческий эксперимент
Читатели Маяковки совершили музыкальное ретро-путешествие
Специалист Маяковки – участник Международного волонтёрского лагеря-2022

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Сентябрь
2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29
30
31
29
30
1
2