Вопрос юристу


Ставропольская краевая библиотека для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского - Сообщения с тегом "лето"

  • Архив

    «   Октябрь 2022   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
              1 2
    3 4 5 6 7 8 9
    10 11 12 13 14 15 16
    17 18 19 20 21 22 23
    24 25 26 27 28 29 30
    31            

Участники тренинга в Маяковке ушли в лето!

24 июня 2022 года в Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского состоялся психологический тренинг «Уходим в лето».

Лето – прекрасная пора, когда любому человеку можно разнообразить свою жизнь не только занятиями в пределах дома, но и мероприятиями на свежем воздухе. Окружающий мир легко и дружелюбно вступает с нами в контакт, и мы словно открываем в себе шестое чувство – своеобразный сенсорный интеллект.

О том, как это сделать, рассказала психолог библиотеки Елена Валентиновна Свешникова. Она напомнила участникам о летней физической активности, которая в это время года повышается естественным путём, позволяя выбрать множество вариантов, как умеренной, так и высокой интенсивности, что принесёт пользу здоровью. Так же были даны рекомендации о питании, за которым надо тщательно следить и снабжать свой организм природными витаминами и исключить высококалорийные блюда, заменив их фруктами, овощами.

Особое внимание было уделено опасностям в летний период, которые могут возникнуть в связи с жарой, с перегревом и обезвоживанием, перепадами температуры и давления, укусами насекомых и различными инфекциями.

В заключение участники прошли аутотренинг по созданию позитивного образа «Я», который способствует изменению психологических и эмоциональных состояний, развивает умение доверять себе – своим ощущениям, желаниям, возможностям. Эффект не заставил себя ждать. Уже в конце встречи гости признались, что настроение их улучшилось, а пасмурный июньский день стал казаться ярче.

Позитива вам и хорошего настроения в эти летние дни! Соблюдайте простые психологические рекомендации, сочетайте их с физической активностью и будьте здоровы!

Все фото размещены здесь:
https://vk.com/album-42880574_283280204

Видео: https://www.youtube.com/watch?v=h_KZOlKb4VU

Лето16х9.jpg  

Майский «аудио-марафон» открыл «Винил-окно» в лето!

В первый день лета Ставропольская краевая библиотека для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского пригласила своих читателей вместе продолжить аудио-марафон «Музыка из «Винил-окна» Маяковки», который проходит в рамках проекта «Винил в темноте» при поддержке Фонда Президентских грантов.

Аудио-марафон – музыкальная акция, дающая уникальную возможность услышать популярные музыкальные хиты прошлых лет. В июне ее «героями» станут юбиляры месяца: композитор Игорь Стравинский, рок-музыканты Виктор Цой и Пол Маккартни, прозвучат аудиодорожки, посвященные июньским праздничным датам.

Напомним, что аудио-марафон стартовал в первых числах мая. Из «винил-окна» звучали музыкальные подборки, посвященные майским праздникам и юбилейным датам. Участники марафона услышали песни Первомая и песни Победы, музыкальные произведения майских юбиляров: композитора В. Матецкого, поэта-песенника Л. Ошанина, ставропольской поэтессы О. Б. Семеновой. В «День Волги», 20 мая, из «Винил-окна» звучали музыкальные хиты прошлых лет, посвященные великой русской реке, а 27 мая, в преддверии летних каникул - всеми любимые песни из советских мультфильмов.

Музыкальные «аудио-трансляции» неизменно вызывали положительные эмоции и улыбки прохожих. Благодаря ей у библиотеки даже появились новые читатели!

Ждем у нашего «Винил-окна» и вас, дорогие друзья! Место и время встречи то же: еженедельно по средам и пятницам с 13 до 14 часов. Подробности по тел. +7(8652)56-12-43.

Фото 1 – «Винил-окно» в День защиты детей.
Фото 2 – «Винил-окно» к юбилею В. Матецкого.
Фото 3 – Дети и взрослые слушают песни из советских мультфильмов.
Фото 4 – «Винил-окно» к Дню Победы.
Фото 5 – «Винил-окно» в «День Волги».

Фото 1.JPG  
Фото:

Состоялся тренинг по профилактике летнего травматизма «Летняя пора»

15 июля состоялась психологическая беседа – тренинг по профилактике летнего травматизма «Летняя пора».

Лето – это продолжительный световой день, отдых, загар, тёплое солнце. Пора отпусков, тихого отдыха на даче и дальних поездок. Радуясь наступлению долгожданного времени года, необходимо помнить о скрытых угрозах для здоровья, которые могут стать платой за беспечность.Это тепловой или солнечный удар, кишечные инфекции, ожоги, укусы насекомых, разные травмы и даже простуда. Все это может случиться с каждым и изрядно подпортить впечатления от отдыха. Существует много способов, как уберечься от неприятностей летом об этом расскажет в видеотренинге психолог Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского Елена Валентиновна Свешникова.

Лето в сознании большинства людей является исключительным временем года, когда можно отдохнуть от работы или учебы, вдоволь наесться фруктов и хоть весь день купаться в речке или море. Но лето является одним из самых опасных времен года.

В летний период могут возникнуть опасности, связанные с жарой, с перегревом и обезвоживанием, перепадами температуры, различными инфекциями, укусами насекомых, Особенно это актуально для пожилых людей и детей.

Об эффективных способах, которые помогут избежать многих летних проблем, если своевременно принять меры профилактики подробно расскажет и покажет в видеотренинге-беседе психолог Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского Елена Валентиновна Свешникова. Следование простым рекомендациям поможет обезопасить свою жизнь и здоровье и позволит провести летние дни с максимальным удовольствием. Хорошего вам отдыха и чудесного лета!

Смотрите видеозапись:

Куда обращаться иностранному гражданину, утерявшему в РФ документы
Государственная пошлина при получении разрешения на временное проживание
Генеральный директор Государственного Эрмитажа побывал с рабочим визитом в Нальчике
«Брайль-Актив» скоро в WhatsApp!
Читатели посетили библиопремьеру «Книжная лента Маяковки»
Право гражданина Украины на получение пенсии или пособий в РФ
Разрешение на работу для граждан ДНР, ЛНР и Украины
«Брайль-Актив» развивает партнерские контакты
Отметили День города и края с тифлонотой!
Арт-пространство «Винил в темноте» пригласило жителей Ставрополя на творческий эксперимент
Читатели Маяковки совершили музыкальное ретро-путешествие
Специалист Маяковки – участник Международного волонтёрского лагеря-2022

Мы в социальных сетях


Подписка

Северо-Кавказские новости

Календарь новостей

Октябрь
2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26
27
28
29
30
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6