Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Войти как:

Северо-Кавказские новости
Ставропольский край


Советник (на общественных началах) куратора внутренней политики администрации президента Сергея Кири...
Советник (на общественных началах) куратора внутренней политики администрации президента Сергея Ки...
Советник (на общественных началах) куратора внутренней политики администрации президента Сергея Кири...


Loading...

Ставропольские сомнологи бьют тревогу: сон за рулем уносит сотни жизней

Ставропольские сомнологи бьют тревогу: сон за рулем уносит сотни жизней

03.03.2017

Между тем, треть автоаварий можно предотвратить, если контролировать уровень кислорода в крови, рассказал sk-news.ru врач-сомнолог, руководитель краевого сомнологического центра Александр Фаянс.

 

Александр Фаянс утверждает, что причиной, как минимум, 20 % всех автоаварий в Ставропольском крае является сон за рулем, и их можно предотвратить.  По данным Госавтоинспекции Ставрополья, с января по ноябрь прошлого года, полной статистики за год пока нет, в крае произошло 2680 дорожно-транспортных происшествий. В них погибли 392 человека, пострадали в разной степени – 3650 человек. За год –  порядка ста погибших и до тысячи пострадавших из-за хронического недосыпа водителей?

– Важно учитывать не только соблюдение водителями режима труда и отдыха, речь идет о хронической сонливости, вызванной недостаточным уровнем кислорода в крови. Врачи-сомнологи России, в числе которых и ставропольские специалисты, подготовили соответствующее обращение к президенту страны с целью обратить внимание на эту проблему и остановить смерть на дорогах, – рассказал Александр Фаянс. – При медосмотре, как правило, измеряют давление, холестерин, уровень сахара и другие показатели. Чтобы остановить смерть на дорогах, не менее важно включить в этот перечень уровень кислорода. Тем более, что измерить его несложно на специальном приборе – пульсоксиметре, который надевается на палец – и может дать картину «на сейчас», а также показать насыщение крови кислородом в динамике за сутки или за трое, чтобы врачи могли выяснить причину болезни. Пока же такие исследования проводят только у авиадиспетчеров и летчиков, недавно в Ростове-на-Дону стали проверять железнодорожников. Страх водителей перед дополнительным обследованием понятен – люди боятся, что их отстранят от работы, и они потеряют кусок хлеба. Но нарушения сна лечатся, а вслед за ними снижается уровень гипертонии, легче становится сердцу. Ставропольские сомнологи готовы как сами проверять дальнобойщиков, водителей общественного транспорта, так и обучать врачей и фельдшеров транспортных предприятий.


Хронический недосып убивает и в постели


Но в опасности не только водители.  В крае так называемыми сонозависимыми заболеваниями страдают не менее 150 тысяч человек. Около трех тысяч из них ежегодно умирают. Недостаток кислорода ведет к серьезным заболеваниям внутренних органов, мозга, сердца, является причиной роста давления.

«Человек лечит гипертонию, но первопричина – нехватка кислорода – остается без внимания. Нарушения сна, хроническая усталость, сонливость. Они оборачиваются серьезными сбоями в организме, вызывают сердечную недостаточность, гипертонию, сахарный диабет, а первопричина - недостаток кислорода в крови… Статистика гибели людей от болезней, вызванных плохим качеством сна – удручает.

Ситуацию нужно кардинально менять, чтобы более эффективно помогать пациентам, а еще лучше не допускать развития заболеваний», - пояснил Александр Фаянс

 

Недооценивается опасность остановки дыхания во сне - синдром обструктивного апное.  Уснул и не проснулся.  Ничем не болел, умер во сне… Увы, каждый из нас слышал о таких случаях, применительно к людям в цветущем возрасте.  Апное возможно и у детей, если есть та или иная патология верхних дыхательных путей.


– Население малоинформировано об опасности нарушения дыхания во сне. Но за дыхательной недостаточностью следует патологическая цепочка. Нужно, чтобы врачи помнили о проблеме и направляли людей на обследование, выявляющее гипоксию, – отметил Александр Аркадьевич. По идее, каждый врач должен спрашивать: как вы спите? Но это происходит очень редко. И как протекают 7-8 часов жизни человека остаются тайной, ведь остановку дыхания в 3-4 фазе сна сам человек проконтролировать не в состоянии, так как находится фактически без сознания. Между тем, такие паузы могут случаться до 500 раз за ночь, причем в фазе самого глубокого, несущего отдых сна. Мозг, контролирующий наше состояние, посылает сигнал, чтобы разбудить человека: проснись, дыши. Сон переходит в более поверхностную стадию, дыхание возвращается, но из-за дефицита глубокой фазы человек просыпается наутро разбитым, не отдохнувшим. Причины сонозависимой дыхательной недостаточности могут быть связаны с наличием аденоидов, полипов, последствий переломов в области носоглотки, аллергией.


Тревожные симптомы


Храп – к нему то относятся с улыбкой, то злятся на близких, что мешают спать, но это сигнал организма о гипертонии, приближающемся инсульте, инфаркте, внезапной смерти. Особенно храп громкий, прерывистый. Он появляется, когда во время сна расслабляются мышцы и сужается дыхательный просвет, сокращая поток поступающего с воздухом кислорода. Храпят 35-40 % мужчин и 15-20 % женщин. Это уже группа риска.


Насторожить должны частые – более двух раз – ночные походы в туалет. Каждая остановка дыхания ведет к выработке адреналино-подобного вещества, чтобы разбудить организм, спасти от гибели во сне. В это время также вырабатывается дополнительная порция мочи.


Дневная сонливость, повышение артериального давления утром или во сне, нарушения ритма сердца также говорят о сонозависимых дыхательных сбоях. Они характерны также для больных сахарным диабетом второго типа или гипотиреозом, гипертоников. Кстати, на фоне лечения дыхательной недостаточности эти больные вдруг замечают, что снизили дозу или вовсе отказались от приема препаратов – отпала необходимость.


Кстати, ожирение – это одновременно сопутствующий и провоцирующий фактор. Жировая клетчатка в области корня языка, шеи, верхних дыхательных путей сужает просвет дыхания и лишает пациента глубоких фаз сна, дающих полноценный отдых. Но именно в это время вырабатывается гормон лептин, который в детстве служит гормоном роста, а во взрослом возрасте – обеспечивает утилизацию жира.


Нередко в этот замкнутый круг попадают женщины в связи с беременностью.  При вынашивании нарастает вес, становится труднее дышать во сне. С появлением малыша ночные кормления, плач, смена памперсов вызывают хронический недосып, растет вероятность повышенного аппетита, связанного с падением уровня лептина. Заканчивает женщина кормить, а похудеть не получается. Сомнологи даже программу по борьбе с сонозависимым ожирением разработали. Когда кровь насыщается кислородом, человек легче справляется с весом. Но и с пищевыми привычками к пампушкам с салом и тортам, заеданию стресса также придется бороться.


Профилактика


Нормализация веса может сама по себе облегчить дыхание. Обязательно нужно избавиться от очагов инфекции дыхательных путей, лечить хронические тонзиллиты у детей. Устранить такие дефекты лор органов, как аденоиды или полипы. Лечить аллергию, вызывающую отек слизистых оболочек, - призывает сомнолог.

 

Полезны все дыхательные гимнастики. Релаксационные, как в айкидо – помогают заснуть. Тренировка задержек дыхания уменьшает риск дыхательной недостаточности при апноэ, но не излечивает. Упражнения на укрепление мышечного аппарата глотки, например, игра на духовых инструментах, пение, также хороши, в том числе, от храпа.


Бич нашего «компьютерного» века шейный хондроз. Как мы сидим? Шея подалась вперед, сузился дыхательный просвет… Влияют также анатомия носоглотки, черепа. Нередко влияют одновременно несколько факторов, поэтому к каждому пациенту нужен комплексный индивидуальный подход.


Между прочим, в сутки каждый из нас делает примерно 20 тысяч вдохов; наше сердце перемещает 6 тонн крови и делает 100 000 ударов в сутки, чтобы насытить органы кислородом. Сомнология – новая наука, она особенно активно развивается последние три десятилетия. Это раздел медицины и нейробиологии, посвящённый исследованиям сна и порядка 90 различных его расстройств, а также их лечению и влиянию на здоровье человека. 

 

Ставропольская медицина уже взяла на вооружение новые знания. Анализы на насыщенность крови кислородом делают всем «сердечникам в краевых клинической больнице, кардиоцентре, скорой помощи, сомнологическом центре, в третьей поликлинике Ставрополя, ряде других медицинских и лечебных учреждений. Развивается это направление и в Кабардино-Балкарии, как отметили в Минздраве КБР.

 

Марина Чернышева,

"Ставропольские губернские ведомости"


Автор:
Количество просмотров: 5400
Новости партнеров




Статьи на тему: Ставрополь, сомнологи, сон за рулем, уровень кислорода в крови, синдром обструктивного апное, храп, врач-сомнолог, краевой сомнологический центр, Александр Фаянс
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Возврат к списку

Комментарии

Добавить комментарий

Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:

Другие новости этого раздела


  • 21_10_2014 Лесная мозаика
    21.10.2014 (9 фото)